Чем опасен запор

Что будет если не решить эту проблему?

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сталкивался с запором? Это неприятное состояние знакомо большинству людей. Только у одних оно — редкое явление, а другим не удается ходить в туалет регулярно и без боли постоянно. Не зря в последние годы фармацевтические компании предлагают большое количество лекарственных средств, предназначенных для решения этой проблемы.

Но поскольку часто прибегать к помощи медицинских препаратов для лечения запора нежелательно, мы рекомендуем вам внести изменения в свой рацион. Вскоре вы заметите, как работа кишечника постепенно нормализуется.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

Сидячий образ жизни, недостаток клетчатки, неправильное питание, дефицит жидкости — вот основные факторы, которые влияют на возникновение запора. Самое любопытное, что женщины более склонны к этому состоянию. Почему? Причина в особенностях строения женского организма.

Кроме того, следует отметить, что пищеварительная система у каждого человека работает по-разному. Нормой считается, если человек опорожняет кишечник один раз в день, и для этого ему не приходится прилагать больших усилий.

К наиболее быстрым и очевидным осложнениям относятся: геморрой, анальные трещины, выпадение прямой кишки.

Общее влияние задержка каловых масс оказывает на снижение уровня иммунитета, проявление аллергии, нарушение усвоения витаминов и минералов, вызывает депрессивные состояния и усугубляет невротические состояния, синдром хронической усталости.

По данным московских исследователей в Центральном научно-исследовательском институте гастроэнтерологии, частота колоректального рака и полипов у больных, страдающих запорами, составляет 4,5 и 10,8% соответственно, дивертикулеза толстой кишки(заболевания, когда из-за давления каловых камней образуются карманы в слизистой, где пища гниет, вызывая воспаление) — 16,2%, заболеваний аноректалыюй области(геморрой, анальные трещины, ректоцеле)- 70,2%, функциональных заболеваний(синдром раздраженного кишечника) — 16,2%.

#Программа поддержки пищеварения

#Программа поддержки пищеварения

Саморегуляция пищеварения. Продолжение курса очищения, восстановления микрофлоры, повышения уровня энергии на 2-3 месяц

Подробнее

У кого нарушения стула встречаются чаще?

  • Если вы ходите в туалет по-большому 3 раза в неделю или реже — это запор.
  • Когда сначала стул жидкий, а потом — слишком твёрдый.
  • Для того чтобы опорожнить кишечник, вам приходится прилагать много усилий. Вы проводите в туалете 10-15 минут.
  • Вас беспокоит чувство тяжести в животе, газы, вздутие живота.
  • Иногда у вас даже возникает головная боль.
  • В том случае, если такое состояние продолжается дольше трех месяцев, можно уже говорить о хроническом состоянии, когда запор становится опасным.

 — Если индекс массы тела(грубо говоря рост минус 100) более 25, то по сравнению с лицами с нормальным весом ваш риск выше почти в 2 раза.

В этом случае есть еще более глубокий подход: начните с использования Программы Премиум — Детокс. Пищеварение. Иммунитет. Энергия, а уже вместе с ней — начните хотя бы делать зарядку утром и ходить не менее 3 километров, уменьшите количество мясной и особенно жирной мясной пищи и увеличьте суточное потребление чистой воды до 1,5 литров и овощей минимум до 1 порции в день.

— Если вы реже, чем через день едите овощи и фрукты — риск выше в 1,74 раза, реже чем через день едите каши — риск 95%.

— При низком объеме потребления жидкости(менее 1л / сутки) — риск выше в 1,8 раз.

Поэтому не удивительно, что частота встречаемости нарушения стула как проблемы — у каждого третьего современного человека.

https://www.youtube.com/watch?v=ytabout

в том числе и на тонус нервной системы, повышенную тревожность и раздражительность, на гормональный фон. После очищения организма часто менструации становятся более стабильными, не сопровождаются сильным предменструальным синдромом, соответственно пропадает и связь между критическими днями и запорами, вздутием живота.

Почему развивается запор и что делать?

1. Самая частая причина — неправильное питание.

Дефицит волокон(овощи, каши) и избыток жирной, сахаристой, молочной, мясной пищи всегда вызывает нарушения стула. Даже если у Вас нет достаточно времени на здоровое питание, никто не мешает как минимум просто сократить вредное и добавить полезное. Практика показывает, что отказ на месяц от мучного и сокращение мяса в 2 раза способно помочь большинству.

Для таких случаев лучше всего подходят натуральные комплексы из«Системы Соколинского». На кишечник непосредственно влияет НутриДетокс (волокна псиллиума хлорелла и спирулина), улучшает структуру желчи и тем самым поддерживает ферменты — Зифланиум и для тонуса кишечной стенки, вместе с противопаразитарным и противовоспалительным действием можно добавить Куркуминум Q10 комплекс. Так получается уже не только слабительный эффект а запускаются восстановительные процессы в кишечной стенке.

Основа НутриДетокса— волокна псиллиума это«мировой хит» в очищении кишечника. Но у нас есть хитрость, которая позволяет добиться успеха даже у тех, кто долго терпит нарушение стула и обычный псиллиум ему не помог. Эта тонкость именно в использовании комплекса«кишечник печень», чтобы не только механически очищать, но и влиять на причины.

#НутриДетокс 175 гр

#НутриДетокс 175 гр

100% пищевой продукт для глубокого очищения и коррекции питания организма в домашних условиях.

Подробнее

2. Когда есть механические препятствия.

Здесь возможность саморегуляции и самостоятельного избавления от проблемы не такие огромные. Хотя ту же программу что написана выше вполне можно использовать при дивертикулезе, эндометриозе, спайках. При острой непроходимости, если стула не было уже несколько дней и присутствует боль в животе, то лечение только —«скорая помощь»

Могут мешать колоректальные опухоли; спайки(напр., при дивертикулите, при воспалительных заболеваниях кишечника); эндометриоз; анальные трещины или геморрой. Здесь мы также обычно используем широкий спектр полезных свойств экстракта куркумы — Куркуминум Q10 комплекс.

3. Когда есть нарушение нервной регуляции.

Нарушение регуляции тонуса толстой и прямой кишки вызывают рассеянный склероз; поражения спинного мозга; болезнь Паркинсона; склеродермия; амилоидоз; полимиозит/дерматомиозит; миотоническая дистрофия. Ясно, что необходимо лечение основного заболевания.

4. Когда есть гормональные изменения

Сахарный диабет; избыток кальция в крови; сниженная функция щитовидной железы; дефицит калия и даже беременность. Воздействуем на основное заболевание.

5. Когда принимаются определенные лекарства или есть хроническое отравление

Трициклические антидепрессанты; антипсихотические; противопаркинсонические; гипотензивные; ганглиоблокаторы; противосудорожные; антагонисты кальциевых каналов; препараты железа; алюминий-содержащие антациды; препараты кальция; сульфат бария; есть отравление тяжёлыми металлами(мышьяк, ртуть, свинец).

Нарушение стула и само по себе вызывает накопление в организме токсических веществ. Поэтому при длительно существующем запоре имеет смысл сдать анализ на токсичные микроэлементы. Это может стать решением проблемы.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

6. Когда есть психологические проблемы

Чем опасен запор

Например, человеку некомфортно посещать туалет не дома или когда условия не позволяют спокойно и удобно сходить в туалет. Особенно часто так бывает у детей и у женщин.

Когда запор становится опасным?

Всем известно, что запор негативно сказывается на здоровье. Поэтому очень важно уметь предотвратить эту проблему. Организму необходимо регулярно освобождаться от шлаков и токсинов. Когда этого не происходит, он заболевает.

Скопление шлаков в кишечнике приводит к нарушению пищеварения. Он просто перестает должным образом усваивать необходимые для организма питательные вещества.

Если запор случается у вас один раз в месяц или реже, в этом нет ничего страшного. Когда же данная проблема возникает чаще, следует обратить внимание на ситуации, описанные ниже. И обязательно сообщить о них своему лечащему врачу:

  • Сильные кишечные колики и сильные боли во время дефекации.
  • Отсутствие стула в течение 7 дней несмотря на прием лекарственных средств.
  • Следы крови в стуле.
  • Чередование запора и диареи.
  • Обратите внимание на форму каловых масс: если они слишком тонкие, это может свидетельствовать о нарушении работы кишечника.
  • Потеря веса без видимых причин также должна насторожить вас. Это говорит о том, что в организме не все в порядке. Вы худеете, тело недополучает питательные вещества. Осторожнее!
  • Неприятным последствием частых запоров может стать геморрой. Постоянные усилия, которые приходится прилагать во время дефекации, наносят вред здоровью кишечника. Если вас стали беспокоить неприятные ощущения в области ануса, вы заметили следы крови, обязательно обратись к врачу.

Когда можно считать, что ваш диагноз — хронический запор?

— Выраженное напряжение необходимое для дефекации более чем чем в ¼ случаев

— Твердый стул при дефикации более чем чем в ¼ случаев

— Чувство неполного опорожнения после дефекаций более чем чем в ¼ случаев

— Ощущение дискомфорта(напоминающего отек) в области анального отверстия после дефикации более чем чем в ¼ случаев

— Необходимость осуществлять массаж живота или клизму или принимать слабительное для обеспечения дефекации более чем чем в ¼ случаев

— Меньше чем три свободных(без слабительных и клизм) дефекации в неделю

Но, нужно понимать, что это уже симптомы серьезной болезни, и даже если диагноз не поставлен, но ежедневного мягкого стула нет, то это в любом случае — основание для беспокойства. В Аюрведе, например, считается, что даже завтракать нельзя прежде, чем не посетишь туалет и это более разумный подход.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdev

Обратите внимание, что не только отсутствие каждодневного стула, но и дискомфорт и слишком твердый стул говорит от запоре.

Когда нет позывов ходить в туалет

https://www.youtube.com/watch?v=usernaexlove

Такое бывает на фоне травм позвоночника, неврологических заболеваний и даже грыж позвоночника, при долихосигме, при приеме лекарств, влияющих на нервную систему, при длительном злоупотреблении слабительными. Решение вопроса зависит от диагноза, но часто восстановление микрофлоры дает неплохие результаты.

Профилактика запора: несколько простых советов

  1. Больше двигайтесь! Попробуйте каждый день совершать небольшую получасовую прогулку. Движение стимулирует работу кишечника и наполняет тело энергией. Такая прогулка не потребует от вас больших усилий, но принесет большую пользу организму.
  2. Утренний напиток из алоэ вера с добавлением лимона или киви. Это простой и полезный рецепт. Разведите гель алоэ (1 столовую ложку) в стакане воды комнатной температуры и добавьте сок половинки лимона. Для разнообразия можете приготовить напиток с добавлением мякоти двух киви. Получится очень вкусно!
  3. Йогурт с папайей и грецкими орехами. Хороший вариант для завтрака, не правда ли? Такой рецепт наполнит ваш организм клетчаткой, витаминами и лактобактериями, благотворно воздействующими на работу кишечника.
  4. Еще один вариант для полезного завтрака — овсянка с черносивом.
  5. Коричневый рис. Такой рис хорошо подойдет для обеда. Он отличается высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, а также способствует естественному очищению организма.
  6. Пейте больше жидкости. Вода, натуральные соки… Они помогут поддерживать необходимый баланс жидкости в организме. Это стимулирует перистальтику кишечника и является отличной профилактикой запора. Взрослому организму требуется около двух литров жидкости в день.
  7. Ешьте чаще, но небольшими порциями.Никогда не пропускайте время приема пищи, в особенности, завтрак. Что касается питания, необходимо придерживаться определенного распорядка дня и питаться регулярно. Ужин должен быть легким.
  8. Скажите «да» фруктам и овощам. Это позволит вам готовить различные салаты и смузи, используя в качестве ингредиентов овощи и фрукты. Как вам такой вариант: сок из мангольда, дыни и лайма? Или коктейль из моркови, ананаса, арбуза и имбиря? Импровизируйте, и пусть проблема запоров останется для вас в прошлом!
Оцените статью
Медицинский блог