Как полностью избавиться от гипертонии

Ссз

Можно ли полностью избавиться взрослым от гипертонической болезни?

Гипертония возникает по разным причинам. Современная медицина определяет несколько наиболее возможных факторов, провоцирующих резкие изменения давления:

  • возрастные изменения в сердечно-сосудистой деятельности;
  • наследственные факторы;
  • заболевания мочеполовой системы, камни в почках;
  • заболевания эндокринной системы;
  • атеросклероз;
  • панкреатит;
  • сидячий образ жизни;
  • нарушение режима питания;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • ожирение;
  • диабет;
  • изменения погодных условий.

Некоторые из этих факторов провоцируют редкие скачки давления, а другие служат тому, что у человека появляется высокое давление.

Опасность повышенного давления в том, что патологическое состояние влияет на работу всех внутренних органов. И если до высокого давления не отмечалось сбоя в работе какого-то органа, то после нескольких приступов могут пострадать почки, поджелудочная железа, сердце и т. д.

Случаются скачки давления, значит, необходимо бороться с этим. Имея небольшой опыт и знания в данном направлении, победить гипертонию можно, даже не прибегая к помощи врачей.

Гипертония на сегодняшний день – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое может возникнуть вследствие самых разных причин. Как правило, с течением болезни в организме пациента происходит множество различных нарушений и сбоев в функционировании органов и систем.

Зачастую меняется и образ жизни пациента в худшую сторону, он становится более пассивным и малоподвижным. Причем болезнь замыкается сама на себе: то есть вызывается заболеванием определенного органа, а затем уже сама гипертония негативно влияет на этот же орган, что приводит к постепенному усугублению болезни и появлению замкнутого круга. Обычно причиной становится осложнения таких заболеваний, как:

  • почечная недостаточность и другие патологии органа;
  • нарушения функционирования эндокринной системы;
  • атеросклероз.

Но часто человек может жить с этими болезнями годами, а гипертония у него так и не появится. Чтобы это случилось, нужен катализатор, какие-то процессы в организме, которые запустят процесс. Эти катализаторы часто считают первопричинами болезни:

  • ожирение;
  • постоянное нервное напряжение и стрессы;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • наследственность;
  • возрастные изменения в организме;
  • пассивный образ жизни;
  • неправильное питание и т.д.

В свою очередь гипертония при длительном отсутствии лечения способна спровоцировать те же болезни почек, атеросклероз, ишемию сердца, заболевания мозга, инфаркты и инсульты. Так и получается опасный замкнутый круг. В редких случаях гипертония развивается самостоятельно под длительным воздействием негативных факторов.

Узнайте, лечится ли болезнь или нет. Очень долго врачи всего мира считали, что вылечить гипертоническую болезнь невозможно. Но открытия последних лет доказывают обратное. При раннем выявлении заболевания при условии коррекции образа жизни, систематическом приеме антигипертензивных препаратов возможно полное выздоровление.

В борьбе с гипертонией больному в первую очередь следует скорректировать образ жизни:

  1. Увеличить физические нагрузки.
  2. Снизить свой вес.
  3. Уменьшить употребление соли до 5 г/сут.
  4. Отказаться от алкоголя и сигарет.

Терапия должна быть подобрана так, чтобы не возникало скачков давления и кризов. Именно от отношения пациента к рекомендациям врача будет зависеть успех лечения гипертонической болезни.

Симптомы гипертонии

Симптомы заболевания знают практически все. Но не каждый связывает это с изменениями артериального давления. Тем не менее, они опасны и оставлять такое состояние без внимания нельзя, даже если это случилось единожды. Среди основных признаков медики выделяют:

  • головную боль;
  • тошноту;
  • сердечную боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • нарушение остроты зрения;
  • носовые кровотечения;
  • отечность конечностей;
  • одутловатость лица, мешки под глазами;
  • одышку;
  • раздражительность.

Часто подобное состояние вызывается стрессовой ситуацией. Но даже это не может быть нормой. Если такое произошло, значит, необходимо обратить внимание на работу сердечно-сосудистой системы. Ответ на вопрос: излечивается ли гипертония полностью, является положительным, если заболевание диагностируется на ранних стадиях.

Стадии заболевания

Применяемые методы терапии позволяют утверждать, что избавиться от высокого давления несложно. Главное, выявить причину заболевания и устранить факторы, провоцирующие скачки давления. Ведь один из очередных приступов может иметь плачевные результаты для пациента:

  • кровоизлияния в мозг;
  • инфаркты, инсульты и, как следствие, полный паралич;
  •  смерть.

В зависимости от характерных симптомов и частоты приступов в медицине определяются четыре стадии гипертонии.

  1. Первая стадия – это легкая форма заболевания. Давление редко поднимается до показателей 140/160 мм рт.ст. в то время как норма, или диастолические показатели, составляют 90/100. Обычно это происходит после перенесенного стресса или при изменении погоды. Особой симптоматики эта стадия не имеет. Иногда появляется головная боль.
  2. При второй стадии артериальное давление поднимается до 160/180. Чаще всего это возникает у людей старшего возраста, у женщин —  в период климакса. При таких показателях есть риск наступления гипертонического криза.
  3. На третьей стадии отмечается повышение давления на нижней границе до 180. Положение опасное. Во время приступа диагностируется тахикардия, нарушается координация движения, может возникнуть временная потеря зрения. Риск гипертонического криза и кровоизлияния в мозг увеличивается.
  4. Четвертая —   самая опасная стадия. Давление может «скакнуть» за отметку в 200 на нижней границе. Пациенту вообще нельзя двигаться в этом состоянии, хотя оно часто сопровождается потерей сознания. Прогноз самый неутешительный. Без экстренной помощи возможен летальный исход.

Прежде всего, необходимо пройти обследование и выявить причину, провоцирующую скачки давления.  Только так можно вылечить гипертонию навсегда. Серьезное отношение к собственному здоровью, строгое соблюдение всех рекомендаций лечащего врача помогут преодолеть заболевание. Сложно вылечить только последнюю, четвертую стадию. Но даже в этом случае можно контролировать и поддерживать организм с помощью медикаментозных средств.

Несложно избавиться от этого коварного заболевания, если оно своевременно диагностировано. Любая болезнь легко поддается лечению на ранних стадиях, и повышенное давление не составляет исключение. Но большинство современников просто игнорируют сигналы собственного организма о надвигающейся проблеме. В случае, когда болезнь зашла за рамки «дозволенного», ответ на вопрос: возможно ли полностью излечить гипертонию, будет отрицательный.

Опасность заболевания в том, что начинается оно без ярко выраженной симптоматики. Ну, заболела голова, шумит в ушах, кровь из носа пошла. Да с кем не бывает? Обыкновенная усталость. Необходимо принять таблетку и немного полежать, все после отдыха придет в норму. Состояние нормализуется, но приступ, если он случился однажды, обязательно повторится. Надо помнить, что повышение давления – это в последующем:

  •         инсульты,
  •         инфаркты,
  •         заболевания почек,
  •         сердечные болезни,
  •         кровоизлияния в мозг.

Поэтому даже незначительные головная боль и носовое кровотечение должны стать поводом для беспокойства. Необходимо проконсультироваться с кардиологом или участковым терапевтом. Отныне необходимо иметь под рукой средства экстренной помощи, способные предотвратить печальные последствия. Какие именно средства, решает только лечащий врач.

Важно! Никогда не следует приобретать препараты для понижения давления по рекомендации соседки или фармацевта в ближайшей аптеке. Самолечение опасно для жизни!

В зависимости от характера симптомов, их выраженности и изменений в организме, которые произошли за время болезни, выделяют 4 стадии гипертонии:

  1. Легкая форма болезни, при которой систолическое давление находится в пределах 140–160, а диастолическое – 90–100 мм рт. ст. На этой стадии общие симптомы отсутствуют или выражены не ярко, давление повышается редко, например, из-за погоды или как следствие стресса.
  2. Показатели давления на этой стадии повышаются значительнее: систолическое – до 160–180, а диастолическое – до 100–110. Симптомы проявляются чаще и сильнее. Возрастает риск наступления гипертонических кризов.
  3. АД становится еще выше: систолическое – от 180, а диастолическое – от 110. Начинают возникать последствия и осложнения: нарушение зрения, тахикардия, проблемы с координацией движений, ограничение мобильности и способности двигаться.
  4. Самая последняя и самая тяжелая стадия, при которой пациенту необходимо находиться постоянно в лежачем положении. Как правило, давление хронически повышено. За больным требуется постоянный уход и обеспечение регулярного приема лекарств. Прогноз на 4 стадии не утешительный и часто заканчивается летальным исходом.

Прогноз

Несложно догадаться, что чем раньше взяться за лечение, тем легче будет избавиться от болезни. На первой стадии, как правило, достаточно пройти небольшой курс лечения и вести здоровый образ жизни.

Начиная со второй степени болезни лечение становится тяжелее. Во-первых, необходимо вылечить причины и симптомы патологии, сесть на диету и соблюдать режим. Во-вторых, нужно устранить последствия болезни, которые часто одновременно становятся и симптомами. При добросовестном и серьёзном подходе к лечению, как со стороны пациента, так и со стороны врача, гипертонию на 2 степени также можно вылечить, приложив к этому определенные усилия.

На 3 стадии все обстоит тяжелее. В организме происходят серьёзные патологические изменения, которые не всегда обратимы, поэтому тут все индивидуально для каждого пациента. Однако все прежние методы лечения не отменяются, так как только при их соблюдении можно остановить развитие болезни и не перейти в 4 стадию. Последняя степень, к сожалению, не поддается лечению и на ней возможно лишь поддержание состояние пациента и максимальное устранение симптомов.

Как лечить

Как уже отмечалось выше, гипертония – сложная болезнь, затрагивающая многие системы организма, а также образ жизни человека. Это значит, что при ее лечение возможен только комплексный подход. Многие люди, начиная терапию, думают, что достаточно принимать сосудорасширяющие препараты или успокаивающие и болезнь сама пройдет.

К сожалению, как показывает практика, так не происходит. Отсюда и складывается мнение, что гипертония неизлечимое заболевание, а множество сайтов кишат информацией о том, что вы будете пить таблетки годами и никогда не вылечитесь и тут же начинают спекулировать, предлагая вам сомнительные альтернативные способы лечения.

Гипертония – трудноизлечимое заболевание. Чтобы вылечиться, пациенту необходимо приложить усилия куда большие, чем просто прием препаратов. Необходимо добросовестно выполнять все указания врача, своевременно принимать лекарства, менять образ жизни, соблюдать диету. Как правило, проблемы начинаются с последними двумя пунктами.

Вы, наверное, сейчас в ужасе думаете, что теперь на всю жизнь обречены бегать по утрам, никогда не пить и не курить и есть только каши на постном масле. Это не так. Пугаться тут нечего, здоровый образ жизни – это как раз-таки и есть нормально, просто некоторые люди могут позволить себе без последствий засорять свой организм, а некоторые – нет.

Если вы подозреваете у себя гипертонию или обнаружили вышеперечисленные симптомы – идите к врачу терапевту, а дальше он, в зависимости от ситуации, может направить вас к кардиологу или невропатологу. Схему лечения разрабатывает только доктор, учитывая степень заболевания, выраженность симптомов и многое другое. Здесь мы приведем общую схему лечения, чтобы вы знали, с чем предстоит столкнуться.

Первая помощь

Что делать, если у вас или ваших близких резко подскочило давление или начался гипертонический криз? Во-первых, не паниковать и вызвать скорую. А далее:

  1. Сесть или принять полулежачее положение.
  2. Постараться держать ноги в тепле (теплые носки, грелка, тазик с водой).
  3. Выпить 30–40 капель Валокордина (Корвалола) и таблетки, которые назначил вам врач для снижения давления.
  4. Не кушать и не пить до приезда врача.
  5. Если в области груди возникают боли, то выпить Нитроглицерин.
  6. При головных болях можно принять мочегонные средства.
  7. Постараться максимально расслабиться: послушайте музыку, отвлеките свое внимание.

Для снижения давления могут использоваться препараты, обладающий различным эффектом. Например, сосудорасширяющие лекарства или мочегонные средства (диуретики), которые выводят жидкость из организма, тем самым понижая давление. Последние обладают высокой эффективностью, но у них множество противопоказаний.

Важно! Не назначайте себе лекарства самостоятельно! Это может сделать только специалист!

Если работа почек нарушена и они вырабатывают неконтролируемое количество адреналина, назначаются адреноблокаторы (Анаприлин, Вискен). Пожилым людям, а также больным стенокардией и мигренями, прописывают антагонисты кальциевых каналов. Эти вещества позволяют расширить сосуды.

Самостоятельный контроль труда и отдыха

Как полностью избавиться от гипертонии

Необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни. Если условия работы провоцируют частые стрессы, чувствуется усталость, желательно поменять работу или хотя бы постараться изменить условия труда. К ценному сотруднику прислушается руководство и постарается создать более комфортные условия.

Если случился однажды «скачок» давления, то шумные компании, дружеские посиделки с пивом и более крепким алкоголем должны остаться в прошлом. Это же можно отнести к курению. Каждая затяжка провоцирует резкое сужение сосудов, а бокал пива – их расширение. Такие «качели» в состоянии  могут привести к очередному приступу.

Лучше посвятить время неспешным прогулкам в ближайших сквере, лесу, парке. Отличные результаты дают занятия плаванием в бассейне и велосипедные прогулки без излишних нагрузок. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

Коррекция образа жизни

Врачи называют гипертонию “молчаливым убийцей” неспроста – много лет болезнь может наносить вред сосудам и сердцу и не быть выявленной, а затем привезти к инсульту, инфаркту, аневризме сосудов, а то и вовсе к внезапной смерти. Медики говорят, только половина людей с повышенным давлением знают о своей проблеме.

Важно!

Сначала гипертоническая болезнь развивается незаметно, почти бессимптомно. Основными проявлениями могут быть головная боль, повышенное нервное возбуждение, головокружение, немотивированная раздражительность, бессонница.

Длительное время у пациентов типичные для гипертонии изменения в работе сердца не проявляются, артериальное давление повышается периодически, снижаясь в определенные периоды до нормы, – объясняют коварность болезни в Харьковском областном центре здоровья.

Медики советуют всем, кто достиг 30-летнего возраста, измерять давление для профилактики хотя бы раз в месяц, ведь, казалось бы, хорошее самочувствие очень часто не свидетельствует об отсутствии болезни. Во Всемирной организации здравоохранения говорят, помочь себе предотвратить страшные последствия, к которым приводит гипертония, а также нормализировать давление, может исключение ряда негативных факторов.

Первый шаг к минимизации риска развития высокого кровяного давления – это хорошая и полезная пища. Медики советуют употреблять лишь качественные свежие продукты. В течение дня съедать два раза фрукты и три раза овощи , при этом один прием – это количество пищи, которое спокойно помещается в горсть.

Совет!

Уменьшить потребление соли до менее 5 г в день (чуть менее одной чайной ложки), а также сократить потребление насыщенных жиров.

Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты, откажитесь от сливочного масла, сметаны, свинины, говядины, от газированных напитков и кофе. Также на пользу пойдет исключение из рациона острых блюд, приправ, солений, мучных и кондитерских изделий.

Со спиртными напитками гипертоникам нужно быть особо осторожными: в небольших количествах алкоголь способствует расширению артерий сердца и снижению артериального давления, но при повышенных дозах – давление может существенно повышаться!

Малоподвижный образ жизни – негласный убийца здоровья. Гипертоникам, как никому другому следует не забывать о физической активности и следить за весом. 30 минут гимнастики каждый день – бесценное вложение в хорошее самочувствие.

Важно!

Не забывайте гулять на свежем воздухе, а лучше – запишитесь в бассейн: при плавании периферические сосуды кожи рефлекторно сужаются, а по окончании тренировки – расширяются. За счет этого после занятий в бассейне у больных гипертонией может наблюдаться снижение артериального давления.

Также следует не забывать, что лишний вес – вам недруг, от которого нужно избавиться: потеря каждых 5 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического кровяного давления на 2-10 пунктов.

Гипертоники-курильщики живут не долго, поэтому с сигаретами следует распрощаться навсегда. Кроме этого, там, где очень накурено, человеку с проблемами с давлением, лучше не находиться.

Стресс, исчез

Стрессовых ситуаций нужно избегать и дома, и на работе. То, что нервные потрясения могут вызвать гипертонию, научно не доказано, а вот усилить ее и негативно влиять на стенки кровеносных сосудов – это, пожалуйста!

Внимание!

Стресс, как известно, ведет к синтезу гормонов кортизола и адреналина. А они, в свою очередь, могут вызывать повреждение артерий, в том числе и коронарных. Отсюда и ишемическая болезнь сердца и ее связь со стрессом. Боритесь со стрессом правильно: медитируйте, занимайтесь физкультурой, побольше общайтесь с приятными людьми, займитесь творчеством.

Артериальная гипертония является самым распространённым заболеванием среди болезней системы кровообращения и вместе с другими сердечнососудистыми заболеваниями занимает первое место в мире и в Украине по показателям смертности.

Повышенное артериальное давление, или артериальная гипертензия, является самым весомым фактором развития инфаркта миокарда и инсульта. По данным статистики, которую приводит Харьковский областной центр здоровья, острый инфаркт миокарда возникает у 50 тыс. Жителей Украины, из которых каждый третий умирает.

Гипертония, известная также как повышенное кровяное давление — это состояние, при котором кровяные сосуды постоянно испытывают повышенное давление. По сосудам кровь переносится из сердца ко всем другим частям тела.

С каждым сокращением сердце закачивает кровь в сосуды. Кровяное давление создается силой закачиваемой сердцем крови, воздействующей на стенки кровеносных сосудов (артерий). Чем выше давление, тем тяжелее сердцу закачивать кровь.

Нормальное кровяное давление у взрослых людей определяется как кровяное давление на уровне 120 мм Hg1 в момент сокращения сердца (систолическое) и кровяное давление на уровне 80 мм Hg в момент его расслабления (диастолическое). Кровяное давление считается повышенным или высоким, если систолическое кровяное давление равно или превышает 140 мм Hg и/или диастолическое кровяное давление равно или превышает 90 мм Hg.

Гипертония

Изменение образа жизни – основное условие избавления от гипертонической болезни. Учеными доказано, что эти мероприятия снижают давление у взрослого человека на 10-15%. А если скорректировать привычки на ранней стадии заболевания, можно справиться с гипертонией полностью.

Питание

Гипертоникам требуется снижение употребления поваренной соли до 5 г/сут, а при тяжелом течении заболевания – до 3 г/сут. Научно доказано, что уменьшение NaCl в рационе снижает АД на 5-10 мм рт.ст.

Немаловажным шагом станет и отказ от жирного мяса – свинины, баранины. Это снизит уровень холестерина в крови. Отдавайте предпочтение говядине, крольчатине, мясу птицы. Обязательно 2 раза в неделю употребляйте рыбу, она обеспечит вас полезными Омега-3 и 6 жирными кислотами.

Откажитесь от жиров животного происхождения, отдавайте предпочтение нерафинированным растительным маслам:

  • оливковому;
  • подсолнечному;
  • льняному;
  • кунжутному.

Употребляйте достаточное количество некрахмалистых овощей. Ежедневно их должно быть не менее 400 грамм.

В Российских рекомендациях кардиологов обозначена физическая активность, как 30 минут анаэробных нагрузок ежедневно. К ним относится:

  • ходьба;
  • бег трусцой;
  • езда на велосипеде.

Силовые упражнения не рекомендуются в связи с опасностью повышения давления.

Пример тренировки в домашних условиях:

  1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки подняты вверх. На вдохе отводить ногу назад, опираясь на носок, при выдохе — исходное положение. Повторить другой ногой. Совершить 8 подходов.
  2. Исходное положение то же. На выдохе руки опустить, на вдохе поднять. 6-8 подходов.
  3. Из исходного положения наклоны туловища. 8 раз влево и вправо, 8 раз вперед.
  4. Выполнить встряхивание ногами по 8 раз.
  5. Повороты головы по 4-6 раз в каждую сторону.
  6. Пожать плечами 8-10 раз.
  7. Сидя на стуле положите руку на живот. Выполняйте диафрагмально-брюшное дыхание.
  8. Повторите упражнения сначала 3-4 раза.

Чтобы не перегружать организм, во время болезни необходимо выработать для себя режим дня. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, спите хотя бы 7–8 часов. Во время рабочего дня равномерно распределите отдых и нагрузку, старайтесь не перетруждаться. Избегайте психического и нервного напряжения, проводите больше времени с друзьями и близкими.

Боремся с гипертонией быстро

Обязательной давайте своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку, которая вам по силам. Не обязательно ездить на работу на велосипеде, заниматься плаваньем или бегать по утрам. Хотя, если вы это можете – то лучше делать. Легкая утренняя разминка, вечерние прогулки, йога и пилатес тоже хорошо подойдут в качестве физических нагрузок.

Как бы это тяжело не было, но без отказа от курения гипертонию вылечить практические невозможно. Дело в том, что вещества, содержащиеся в сигаретах, обладают сосудосуживающим эффектом и повышают давление. Также воздействует на организм и регулярный прием алкогольных напитков.

Как питаться при гипертонии

Даже единичные случаи скачков артериального давления должны заставить человека пересмотреть собственный режим питания.  Главный принцип – это снижение потребления  или полный отказ от соли. Соль провоцирует задержку жидкости в организме. Ее объем увеличивается в сосудах, что приводит к повышению давления. Диета без соли может нормализовать давление.

Кроме соли необходимо исключить из рациона жареные, копченые острые продукты. Разнообразить меню можно большим количеством морепродуктов, нежирного мяса, овощей и фруктов. Алкоголь исключается полностью.

Избыточный вес – еще один из факторов, провоцирующих повышение артериального давления. Необходимо нормализовать и дальше контролировать свой вес. Правильный режим питания поможет этому процессу. Многие гипертоники отмечают, что после  снижения собственного веса, нормализации питания, приступы гипертонии больше не беспокоят.

Диета

Вещества, способные вызвать повышение давления, могут поступать в организм и с пищей, поэтому их потребление необходимо ограничить. В первую очередь нужно урегулировать потребление соли. Этот компонент вызывает задержку жидкости в организме и повышение давления. Старайтесь следить за тем, сколько соли вы едите в сутки. Не подсаливайте пищу во время еды, старайтесь употреблять это вещество как можно меньше.

Важно при гипертонии поддерживать массу тела в норме. Для этого рекомендуется разработать себе режим питания, следить за сбалансированностью рациона, не переедать. Сведите к минимуму потребление быстроусвояемых углеводов.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает широкий ассортимент препаратов, помогающих стабилизировать давление и локализовать приступ. Назначая лекарственные средства, медики помогают не только снизить риск повторения приступов, но и минимизировать  негативное влияние на другие органы.

Для лечения гипертонии используются гипотензивные лекарственные препараты. Назначение и дозировку делает только лечащий врач. Резкое снижение давления грозит тяжелыми, непредсказуемыми последствиями.

Важно! Инструкция, прилагаемая к препаратам для снижения давления, предназначена только для медицинского персонала. Дозировку может назначать только лечащий врач.

Как полностью избавиться от гипертонии

В ходе лечения больному необходимо регулярно приходить на осмотры и повторять диагностирующее обследование. Так врач сможет определить эффективность назначенного лечения. Заменить препарат или изменить дозировку.

Часто для лечения гипертонии назначают мочегонные средства —  диуретики. Избыток жидкости провоцирует скачки давления. Но препараты имеют побочные эффекты и самое опасное то, что вымывают калий из организма. Поэтому дополнительно назначаются препараты, нормализующие содержание этого компонента.

Андреноблокаторы используются для нормализации деятельности нервной системы. Это своеобразные успокоительные.  Они  помогают человеку адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Также такие препараты назначают гипертоникам, перенесшим инфаркты, инсульты, страдающим частыми мигренями.

Для экстренной помощи при гипертоническом кризе рекомендуются следующие лекарства:

  • «Диазоксид».
  • «Нитропруссид».
  • «Лабеталол»
  • «Нефидипин».

Часть этих препаратов вводится внутривенно в условиях стационара. Но подбир.

Оцените статью
Медицинский блог