Курение сужает или расширяет сосуды

Ссз

Влияние на кровоток

Табачная зависимость многократно увеличивает вероятность атеросклероза. Это обусловлено тем, что именно происходит с сосудами при курении. Попадание сигаретного дыма в организм сопровождается:

  • повышением АД;
  • учащением ЧСС;
  • непродолжительным расширением сосудов, за которым следует длительный спазм.

Риски развития смертельно опасных сердечно-сосудистых патологий, обусловлены такими изменениями, как:

  • снижение текучести крови;
  • нарушения в жировом обмене;
  • повышение склеивания тромбоцитов (рост риска тромбообразования);
  • снижение уровня простациклина (гормон, под воздействием которого происходит расширение сосудов);
  • деструкция внутреннего слоя сосудов;
  • повышение АД.

Эти изменения приводят к уплотнению сосудистой стенки, уменьшают ее эластичность, ускоряют формирование холестериновых бляшек.

Чем более долгий стаж курения, тем значительнее выражены изменения. Такого курильщика можно определить сразу. На лице заметны признаки купероза – патологии, связанной с истончением капилляров.

При недостаточном питании нижних конечностей у людей в возрасте 20-40 лет диагностируется облитерирующий эндартериит, у пациентов пожилого возраста – атеросклероз.

Патологии схожи по клиническим проявлениям:

  • боли, возникающие в процессе ходьбы;
  • перемежающаяся хромота;
  • невозможность справляться с физическими нагрузками;
  • хроническая усталость;
  • покалывание, онемение в руках и ногах;
  • судороги, интенсивность которых увеличивается в ночное время суток.

Выраженная ишемия приводит к болевым ощущениям даже в покое, развивается атрофия мышц. Последствия печальны – обе патологии заканчиваются гангреной.

Общее влияние на организм

Сигареты оказывают в целом негативное воздействие на организм человека. Никотиновая зависимость будет действовать негативно не только на легкие, но и на сосудистые стенки. Особенно сильно выраженная зависимость — курение и сосуды ног. Именно сосуды нижних конечностей в основном подвержены данному негативному факторы. Также негативно влияет курение на сердце. Влияние никотина на сосуды обычно проявляется таким образом:

  • сосудистый просвет может сужаться из-за утраты ими тонуса и эластичности. На фоне этого развивается полная или частичная закупорка сосуда. По этой причине курящие люди чаще сталкиваются с проблемой кровоизлияния в головной мозг;
  • из-за никотина увеличивается уровень холестерина в крови. Из-за этого на стенках формируются холестериновые бляшки (атеросклеротические);
  • может увеличиваться густота крови. Из-за этого ее циркуляция по сосудистым руслам замедляется, возрастает риск формирования тромбов.

После отказа от курения организм подлежит восстановлению лишь частично. Сосудистая стенка не всегда может быть полностью очищена от вредоносных осложнений.

Если рассмотреть, курение сужает или расширяет сосуды, то ответ здесь однозначен — курение сужает сосуды. Причем делает оно это крайне быстро. В процессе переработки никотин окисляется и выводится из организма вместе с мочой, но лишь частично. По этой причине многие люди ошибочно полагают, что сужаются они на короткое время, а затем сосуды расширяются.

Даже после отказа от курения нормальная работа вен восстанавливается очень нескоро из-за трудности выведения продуктов распада из организма. Вот почему курение и варикозное расширение вен (если к этому еще и прибавится пиво, водка, виски или любое другое спиртное) могут оказаться попросту губительным сочетанием для человека.

В слове «сосуды» всего 6 букв, но какое огромное значение для организма имеет это понятие, поэтому важно знать, каким образом обезопасить себя от развития множества разных патологий.

Что содержит в себе сигарета?

Борясь с курением, можно попытаться заменить сигареты такими средствами, как жвачка, пластырь или вейп. В их состав тоже входит никотин, но в гораздо меньших дозах. В небольшом ингаляторе используется в жидком состоянии очищенный никотин. Это изобретение многим помогло постепенно избавиться от никотиновой зависимости и начать жить без табака.

Всем известно, что «капля никотина убивает лошадь». Стоит задуматься тем, кто курит, о быстротечности жизни, о собственном здоровье. Мода на курение ушла в прошлое. Но привычка у многих выпить по утрам чашечку крепкого кофе, помогающего кровеносным сосудам расшириться, а потом затянуться сигаретой осталась. А значит, люди не поняли опасности курения, которое, в конечном счете, ведет к инвалидности, слабоумию, уродует человека.

Часто курение приводит к серьезным осложнениям. Несмотря на это, многие люди имеют вредную привычку – сигареты. Они считают, что таким образом успокаивают свою нервную систему и не причиняют вреда своему здоровью, а зря.

При курении никотин воздействует на организм, вызывая такие последствия:

  • увеличивается вязкость крови, что опасно образованием тромбов в сосудах;
  • если холестерин повышен, то при выкуривании сигарет имеется риск закупорки сосудов бляшками;
  • со временем сосуды теряют свою эластичность и сужаются;
  • может возникнуть мозговое кровоизлияние.

Кроме того, никотин отрицательно воздействует на весь организм: ухудшается память, постепенно отмирают клетки мозга и поражаются легкие. Кроме того, человек склонен к депрессиям, и его часто мучают головные боли.

Часто заядлые курильщики страдают заболеваниями ног, и у них наблюдается нарушение походки. Страдают артерии, ухудшается кровообращение. Первыми признаками патологии является прихрамывание на одну ногу. Без своевременной терапии бляшки могут утолщаться, кровь к ногам не поступает, и развивается гангрена. Также этот недуг часто приводит к тромбофлебиту.

Сигареты содержат в себе огромное количество вредных веществ. Причем в сигаретном дыму вредных токсинов становится еще больше, так как происходит распад некоторых веществ на несколько частей во время горения.

К основным веществам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся:

  • смола;
  • никотин;
  • газообразные токсины – окись углерода (угарный газ), оксид азота, цианистый водород.

Смола представляет собой смесь из большого количества токсичных веществ, которая выглядит как липкий осадок темного цвета. При курении в рот попадает дым, который затем конденсируется и оседает в легких в качестве смолы. При этом нарушаются процессы оксигенации крови, очищения легких, происходит постоянное раздражение рецепторов, появляется кашель.

Никотин оказывает выраженное действие на организм, хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Возможность проникновения в мозг приводит к тому, что формируется психическая зависимость от никотина. Быстро выводится из организма, поэтому человеку необходимо принимать дополнительную дозу, чтобы поддерживать уровень никотина. Наиболее опасен никотин в свободной форме, то есть появляющийся при курении.

Действие токсичных газов зависит от их вида. Каждый из газов оказывает определенное действие на организм.

Низкий приток крови по артериальным сосудам приводит к ишемическим поражениям тканей нижних конечностей.

Несмотря на разные формулировки, проявления заболеваний очень похожи:

  • боли при ходьбе;
  • перемежающаяся хромота;
  • низкая переносимость физических нагрузок;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение чувствительности к боли, холоду, теплу, прикосновениям;
  • ощущение зябкости, покалывания и онемения;
  • судороги, усиливающиеся ночью.
Атеросклероз у курильщиков
Развитие атеросклероза у курильщиков

Тяжелые формы ишемии приводят к появлению боли в состоянии покоя, атрофии мышц, язвенных дефектов, зон некроза вплоть до гангрены, требующей ампутации.

На какие системы действует пагубная привычка?

Кровеносное русло реагирует на циркулирующий в крови никотин. Этот алкалоид сужает сосуды, причем реализуется данный эффект двумя путями – прямым и опосредованным:

  • прямой путь воздействия реализуется из-за взаимодействия никотина со специальными хеморецепторами сосудов, стимуляция которых вызывает сокращение гладкомышечных клеток;
  • опосредованный путь реализуется из-за того, что алкалоид стимулирует выработку адреналина надпочечниками. Последний, в свою очередь, влияет на сосуды, приводя к тому, что они сужаются.

Кроме всего прочего, известно, что артерии курильщиков в 5 раз чаще поражаются атеросклерозом, чем артерии некурящих людей. Атеросклероз, в свою очередь, является фактором риска ряда грозных сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт;
  • инсульт.

Исходя из всего, что уже было сказано выше, становится очевидным, что курение значительно повышает вероятность развития гипертонии, а также атеросклероза. Таким образом, влияние цепочки следующих факторов крайне негативно сказывается на состоянии сердечной мышцы:

  • кровеносные артерии сердца в значительной мере подвергаются атеросклерозу;
  • развитие атеросклероза в этих артериях приводит к существенному затруднению притока крови к сердечной мышце;
  • артериальная гипертензия приводит к возрастанию нагрузки на миокард;
  • в условиях неадекватного притока крови, а также увеличенной нагрузки, в ткани сердечной мышцы развивается гипоксия.

Никотин обладает способностью стимулировать деятельность мозга. Именно на эффект прилива сил, энергии, возобновления активности ссылаются многие курильщики, аргументируя свою привязанность к пагубной привычке.

Активация деятельности головного мозга происходит из-за того, что под влиянием никотина стимулируется выработка нейромедиатора дофамина, при этом существенно облегчается межнейрональная проводимость. Но этот эффект кратковременный и как только концентрация алкалоида в крови снижается, он идет на спад.

Именно хроническое истощение запасов дофамина объясняет тот факт, что курильщики в 2 раза чаще страдают от депрессии, чем некурящие люди.

Головной мозг курильщиков всегда находится в состоянии гипоксии, а также дофаминового истощения, что делает его особо уязвимым для цереброваскулярных заболеваний.

Ввиду генерализованного сосудистого спазма, а также развития атеросклероза довольно часто страдают артерии ног. У курильщиков наиболее высока вероятность развития одного из следующих заболеваний:

  • облитерирующий эндартериит;
  • облитерирующий атеросклероз.

Название каждого из этих заболеваний начинается с термина «облитерирующий». Облитерация – это критическое сужение просвета сосуда, возможно, даже полное его перекрытие, влекущее за собой развитие характерной клинической симптоматики. То есть, это те патологии, при которых просветы артерий ног значительно сужаются, препятствуя нормальному току крови.

Среди больных, которые госпитализируются в хирургические стационары по поводу гангрены ноги, 80 % составляют курильщики со стажем.

Сразу следует отметить, что как влияет никотин на организм сложно сказать обобщенно – в каждой ситуации влияние будет разным. Хотя ответ расширяет или сужает сосуды курение будет очевидным, но в каждом конкретном случае восстанавливает тонус сосудистая стенка разный промежуток времени.

Курение является однозначно влияющим фактором, но при этом воздействие на разные группы вен будет не одинаковым:

  • Как курение влияет на сосуды головного мозга. На данную группу вен влияние будет еще более негативным. Поражение сосудов мозга наиболее опасно для жизнедеятельности, так как именно на фоне этого может развиваться инсульт.
  • Мера воздействия на сердце. Часто именно у курильщиков наблюдается такое явление, как сердечная гипертония. Это происходит из-за того, что никотин оказывает значительное внимание на организм. Соответственно, растет и риск развития болезней.
  • Вены ног. При курении поражаются вены нижних конечностей в большей степени. Из-за отложения никотина на сосудистых стенках формируются бляшки, снижается сосудистый тонус и нормальный кровоток ухудшается. Из-за этого на начальном этапе возникают боли, отечность и прочие негативные состояния. В дальнейшем просвет может даже полностью перекрываться. В особо тяжелых случаях могут формироваться тромбы, а также возникать трофические язвы на месте поражения вен.

Крайней степенью осложнения является гангрена пораженной конечности из-за отсутствия нормального кровоснабжения тканей и попадания в организм инфекции через трофические язвы.

От никотина больше всего страдают сосуды. Поражение их часто приводит к серьезным патологиям, и непринятие своевременных мер может привести к летальному исходу.

Тут возникает вопрос, курение сужает или расширяет сосуды? Во время вдыхания дыма никотин поступает в организм человека и участвует во всех химических и нервных реакциях. Он окисляется, и часть его превращается в метаболиты, которая выводится при мочеиспускании. Однако пока этот процесс происходит, углекислый газ воздействует на сердечную систему и сосуды.

Курение сужает или расширяет сосуды

При их сужении страдают многие человеческие органы.

В первую очередь, это:

  1. Мозг.
  2. Сердце.
  3. Нижние конечности.

После того как угарный газ проникает в организм на сосудах мозга, формируются холестериновые бляшки. Со временем они сужают сосуды и могут закупорить просвет, в этом заключается опасность курения.

Во время курения выделяется свободный никотин, смолы и токсические вещества, которые через легкие попадают в кровь и начинают воздействовать на различные системы организма.

С током крови никотин достигает головного мозга, где воздействует на сердечно-сосудистый центр продолговатого мозга, возбуждая его. Действуя на рецепторы рефлексогенных зон, никотин вызывает выброс большого количества катехоламинов (адреналина и норадреналина), что способствует повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Оксид углерода, содержащийся в табачном дыму, замещает кислород, вызывая кислородное голодание клеток. Недостаток кислорода приводит к нарушению функции клеток и их повреждению, а при длительном кислородном голодании происходит гибель клеток.

Смолы и многие другие вещества вызывают агрегацию тромбоцитов. Кровь становится вязкой, повышается риск развития тромбов.

Во время курения наблюдается повышенное содержание уровня холестерина, которое, совместно с поврежденным эндотелием сосудов, провоцирует отложение атеросклеротических бляшек в просвете сосудов и развитие атеросклероза.

Курение сужает или расширяет сосуды

Яд, содержащийся в сигаретах, поражает и сердечно-сосудистую систему. Практически все заболевания в этом случае связаны с затруднительной доставкой кислорода к сердечной мышце.

  • повышается давление;
  • сужаются сосуды;
  • накапливается лишний холестерин;
  • происходит спазм;
  • образовывается жир на стенках;
  • увеличивается частота сердечных сокращений.

Эти факторы способствуют возникновению гипертонии, увеличению риска инфаркта. Наблюдаются стенокардия, тахикардия и гипертоническая болезнь.

  1. Ишемическая болезнь сердца является тяжелейшей формой атеросклероза (на стенках сосудов откладывается холестерин, мешающий продвижению кислорода). ИБС имеет несколько форм:1. Кардиосклероз – следствие атеросклероза или инфаркта миокарда. Соединительная рубцовая ткань замещает отмершие клетки сердца, что влияет на насосную функцию сердечной мышцы и приводит к новообразованиям.
  2. Стенокардия – возникает из-за нехватки доставляемого кровью кислорода.
  3. Инфаркт миокарда –последняя стадия стенокардии. Закупоривание сосудов останавливает кровоток, убивая тем самым ткани сердца.

Реакция организма на никотин

Сначала никотин возбуждающе влияет на центр управления сосудами, затем оказывает затормаживающее воздействие. Оксид углерода соединяется с эритроцитами, замещая гемоглобин, и кровь не может насытить кислородом органы и ткани. Он вытесняет кислород, провоцируя развитие гипоксии клеток. В результате нарушается их нормальная работа, они повреждаются и гибнут.

Курение приводит к уменьшению диаметра артерий, отрицательно сказывается на их проходимости. Неполноценность кровообращения приводит к патологическим изменениям сердца, мозга, конечностей.

К часто диагностируемым заболеваниям, наблюдающимся у курящих людей, относятся:

  • ишемия миокарда;
  • аритмии;
  • нарушение кровотока в мозге;
  • облитерирующий эндартериит ног.

Немного истории

Никотина, который является алкалоидом, довольно много в растениях, относящихся к семейству пасленовых. Особенно богат им табак. В мизерных количествах это вещество найдено даже в родных нам продуктах питания, например, в картофеле, помидорах. Свое название вещество получило в честь французского посла в Португалии Жана Никота, который еще в 16 веке предложил Екатерине Медичи избавиться от мучительной головной боли с помощью удивительного свойства табака поднимать жизненный тонус.

Никотин помогал при ревматизме, зубной боли, астме. В России табак распространился во время царствования Ивана Грозного и лишь спустя десятилетия люди поняли, что попадают в никотиновую зависимость, однако, армия курильщиков от осознания этого факта не уменьшилась, а наоборот, лишь увеличилась: ее ряды пополняют женщины, подростки, несовершеннолетние дети. Табак – это наркотик, который не находится под запретом, легко доступен.

Никотина, который является алкалоидом, довольно много в растениях, относящихся к семейству пасленовых. Особенно богат им табак. В мизерных количествах это вещество найдено даже в родных нам продуктах питания, например, в картофеле, помидорах. Свое название вещество получило в честь французского посла в Португалии Жана Никота, который еще в 16 веке предложил Екатерине Медичи избавиться от мучительной головной боли с помощью удивительного свойства табака поднимать жизненный тонус.

котин помогал при ревматизме, зубной боли, астме. В России табак распространился во время царствования Ивана Грозного и лишь спустя десятилетия люди поняли, что попадают в никотиновую зависимость, однако, армия курильщиков от осознания этого факта не уменьшилась, а наоборот, лишь увеличилась: ее ряды пополняют женщины, подростки, несовершеннолетние дети. Табак – это наркотик, который не находится под запретом, легко доступен.

Как восстановить сосуды после пагубной привычки

Все знают, что табакокурение несет вред здоровью. Однако механизм воздействия содержащихся в сигарете веществ может быть непонятен обывателю, поэтому вопрос о том, никотин сужает или расширяет сосуды, остается открытым.

После того как сигарета потушена, разрушающее воздействие не прекращается. Никотин еще в течение часа продолжается влиять на сосуды. Содержащиеся в папиросах токсины накапливаются в организме, провоцируя серьезные патологии.

Влияние на кровоток

После того как человек отказывается от курения, происходит постепенное восстановление организма. Некоторые процессы восстанавливаются через небольшой промежуток времени, а для других нужно много времени.

Очищение организма начинается с легких, появляется влажный кашель с мокротой. Затем происходит восстановление уровня кислорода в крови. Детоксикация организма, то есть выведение никотина и смол, происходит примерно в течение месяца. После выведения токсинов из организма происходит постепенное уменьшение выраженности спазма сосудов, восстанавливается кровообращение.

Курение – острая социальная проблема, охватывающая большую часть взрослого населения. Курение негативно влияет на сосуды, приводит к развитию серьезных заболеваний сердца, а в тяжелых случаях приводит к летальному исходу. Поэтому очень важно знать все возможные негативные последствия курения, чтобы мотивировать людей на отказ от сигарет.

Постепенно благодаря сужению артерии будут жесткими, менее эластичными. Уменьшается количество кислорода и питательных веществ в клетках нашего тела. Для выработки большего количества кислорода пульс увеличивается (сердце работает быстрее на 15-20 ударов в минуту после одной сигареты).

Ущерб наносится сосудам, снабжающим кровью сердце и мозг. Сужение происходит внутри каждого сосуда курильщика: от тех, что связаны со слухом, до отвечающих за кровоснабжение кожи. Плохое качество последнего влияет на преждевременное старение, появление морщин, выпадение зубов, волос.

Ускоренное сердцебиение, жесткие неэластичные коронарные артерии затрудняют перекачивание крови, обеспечение организма кислородом. Эти изменения в структуре, функции кровеносной системы увеличивают риск повышенного давления, сердечно-сосудистых заболеваний.

Для человека, который курит продолжительное время рано или поздно встает вопрос об отказе от этой вредной привычки.

Характерные признаки курильщика со стажем более пяти лет следующие:

  • у курильщика изменяется цвет лица, а кожа становится сухой и часто шелушится;
  • волосы и ногти становятся ломкими и плохо растут;
  • изменяется гормональный статус, особенно это актуально для женщин;
  • дистальные части конечностей становятся холодными.

Именно после возникновения описанных признаков человек чаше всего принимает решение о том, что с курением стоит завязывать или, когда врач ставить перед фактом – сигареты или серьезное ухудшение состояния здоровья. Например, тот факт, что от сигарет сосуды сужаются или расширяются приводит к катастрофическим последствиям если человек страдает гипертонией.

После отказа от табака доставка крови в отдаленные участки тела полностью восстанавливается через пару месяцев, а эндотелий приходит к нормальным показателям не ранее чем через три месяца.

Сам никотин из организма выводится довольно быстро:

  • дыхательные процессы восстанавливаются, и концентрация газов в крови нормализуется спустя сутки после последней выкуренной сигареты;
  • на четвертые сутки исчезает неприятный запах сигарет (рот, кожа);
  • примерно через месяц из организма будут выведены все вещества, доставленные в него вместе с табачным дымом.

Курение сужает или расширяет сосуды

Выраженность изменений, вызванных курением, зависит от стажа курения. Чем больше стаж, тем серьезней изменения.К основным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, развивающимся у курильщиков, относятся:

  • гипертоническая болезнь;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз сосудов различной локализации;
  • тромбоз сосудов различной локализации;
  • эндартериит;
  • тромбофлебит;

Осложнениями этих заболеваний являются инфаркты различных органов или инсульт, которые в случае тяжелого течения могут привести к летальному исходу.

Кроме воздействия на крупные сосуды происходит и нарушение микроциркуляции. Особенно выражены изменения в сосудах кожи, чаще всего поражаются конечности. При этом наблюдается изменение окраски кожного покрова, похолодание конечностей, чувство онемения кончиков пальцев. Подвержена изменениям и кожа лица под действием холода или сырости, в этом случае возможно появление красных пятен, кожа отечная, болезненная при пальпации.

Спазмы сосудов головного мозга проявляются головной болью, головокружением, тошнотой, снижением памяти и работоспособности.

Очищение организма начинается с легких, появляется влажный кашель с мокротой. Затем происходит восстановление уровня кислорода в крови. Детоксикация организма, то есть выведение никотина и смол, происходит примерно в течение месяца.После выведения токсинов из организма происходит постепенное уменьшение выраженности спазма сосудов, восстанавливается кровообращение.

Многих курильщиков интересует, как связаны сосуды и курение. После многочисленных исследований кардиологии и другие специалисты доказали, что попавший в организм табачный дым распространяется в течение 10-15 секунд. Органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, который замещает оксид углерода. Особенно сильно от нехватки кислорода страдает сосудистая система.

Никотин вызывает ряд серьезных изменений:

  1. При оседании холестерина на стенках появляются «бляшки», которые приводит к закупориванию сосудов. Закупоривание может вызвать инсульт.
  2. Ядовитые вещества, содержащиеся в сигарете (особенно смола), способствуют образованию тромбов и замедлению текучести крови.
  3. Оседание липидов на стенках сосудов вызывает сужение, ухудшают их прочность.
  4. Закупоривание сосудов опасно не только возникновением различных заболеваний, но и тем, что очистить их очень сложно.

Суженные артерии, переносящие густую кровь с пониженным содержанием кислорода, не могут обеспечить потребности клеток головного мозга в энергии. Также возрастает вероятность перекрывания просвета холестериновой бляшкой. Эти процессы приводят к быстрому прогрессированию недостаточности церебрального кровообращения в виде:

  • дисциркуляторной энцефалопатии,
  • деменции сосудистого происхождения,
  • геморрагического, ишемического инсульта.

На ранних этапах дефицит питания мозга проявляется такими признаками:

  • частые головные боли,
  • приступообразное или постоянное головокружение,
  • шум в ушах,
  • понижение остроты зрения,
  • ослабление памяти,
  • общая слабость,
  • низкая работоспособность.

Риск возрастает в геометрической прогрессии у мужчин пожилого возраста, с длительным стажем курения, имеющих высокое артериальное давление и гиперхолестеринемию, употребляющих алкоголь.

Восстановительные процессы в организме начинаются практически сразу же после отказа от курения. Но для полного очищения потребуется период времени, зависящий от количества никотина и других отравляющих веществ табачного дыма, которые проникли в организм, возраста и наличия сопутствующих болезней.

Для того чтобы максимально ускорить детоксикацию организма, рекомендуется:

  • как можно дольше гулять на природе;
  • пройти курс спелеотерапии (вдыхания ионизированной соли);
  • пить побольше чистой воды и свежевыжатых соков из овощей, зелени и фруктов, ягод;
  • полезен утренний контрастный душ, баня;
  • дыхательная гимнастика не менее 15 минут за день (можно в 2 — 3 приема);
  • для ежедневной физической нагрузки лучше выбрать бег, ходьбу, плавание.

Правильное питание должно стимулировать очищение печени, почек и кишечника от токсических соединений, избытка холестерина. Для этого при составлении рациона нужно сделать акцент на каши из цельного зерна, кисломолочные напитки. В них для усиления эффекта можно добавить столовую ложку запаренных отрубей гречки или овса (не более 20 дней).

курение

В основной прием пищи обязательно должна входить тарелка салата из свежих овощей с зеленью, лимонным соком и столовой ложкой растительного масла.

Медикаментозная терапия строится на результатах обследования (содержание холестерина, уровень артериального давления, рентгенография легких, УЗИ сосудов головного мозга, органов брюшной полости, ЭКГ, томография). Используют гипотензивные, гиполипидемические, сосудорасширяющие препараты, ангиопротекторы, антиоксиданты, витамины, средства для разжижения крови.

Курение относится к весомому фактору риска атеросклеротических изменений сосудистого русла. Никотин табачного дыма приводит к устойчивому артериальному спазму, оксид углерода снижает транспорт кислорода в ткани. Все эти факторы приводят к хроническому кислородному голоданию внутренних органов, что проявляется в виде гипертонии, стенокардии, ишемии конечностей.

Последствием длительного курения могут быть инфаркт, инсульт, гангрена конечностей. После отказа от этой опасной зависимости процесс восстановления сосудов включает правильное питание, физическую активность и выполнение рекомендаций кардиолога.

Пути проникновения никотина в организм

Никотин может попадать в организм тремя способами: когда человек вдыхает табачный дым, когда он курит, когда жует табак. Проникновение наркотика возможно даже через кожу. По организму никотин распространяется молниеносно: через слизистые ротовой полости, пищевой канал, легкие. Спустя 5-7 секунд он начинает влиять на работу головного мозга.

Отравляющая сила никотинового яда зависит от сорта табака, наличия фильтра в сигарете. Довольно много никотина попадает в организм при нюханье и жевании определенных сортов табака.

Болезни сосудов головного мозга после никотина

Крайне опасным воздействием характеризуется влияние никотина на кровеносные сосуды мозга. Рост показателя густоты крови и сужение сосудов провоцирует недостаточное питание тканей. Одновременно с этим возникает вероятность закупорки просвета бляшкой. Сбой мозгового кровообращения в итоге проявляется:

  • дисциркуляторной энцефалопатией;
  • слабоумием;
  • инсультом.

Начальная стадия патологии сосудов мозга будет проявляться:

  • частыми болями в голове и головокружениями;
  • гулом в ушах;
  • падением зрения (из-за сужения сосудов в глазах);
  • ухудшением памяти;
  • общей слабостью;
  • снижением работоспособности.

Основную группу риска составляют люди, чьи сосуды повреждены в значительной степени. Обычно это мужчины пожилого возраста с высокими показателями артериального давления и холестерина.

Воздействие никотина на сосуды

Давайте посмотрим, что происходит с сосудами в тот момент, когда осуществляется процесс курения.

они выполняют транспортирующую функцию крови от одних органов к другим, насыщая их кислородом и полезными питательными веществами. В тот момент, когда человек делает затяжку, часть образованного в процессе пиролиза (сожженного под воздействием высокой температуры дыма) никотина попадает в легкие, а уже через мгновение посредством просачивания через альвеолы в кровь он дислоцируется в сосудах головного мозга.

Что при этом происходит? Сосуды спазмируются, а сами спазмы провоцируют их сужение и расширение. Тяга за тягой, сокращение сосудов осуществляется интенсивнее и интенсивнее. Постоянно сужающиеся артерии затрудняют движение тока крови, происходит кислородное голодание. В какой-то момент курильщик ощущает легкую эйфорию, расслабленность, чуть заметную одурманенность.

А тем временем вода, движимая по ранее упомянутому водопроводному насосу, претерпевает на своем пути препятствия, нагрузка на мотор удваивается, он начинает работать активнее и задействует резервную мощность. У сердца резерва нет. Его усиленная работа и оказываемая на него нагрузка сопровождаются учащенным сердцебиением, повышенным артериальным давлением и высокочастотной пульсацией. Так развивается гипертония.

Вещество повышает активность ацетилхолиновых рецепторов, что дает возможность выброса в кровь адреналина. Никотин способен также расширить кровеносные сосуды, на что организм, как и при алкоголе, отзывается таким образом:

  • Учащается биение сердца.
  • Увеличивается АД.
  • Учащается дыхание.
  • Повышается уровень глюкозы.
  • Ухудшается зрение.
  • Разрушаются зубы.
  • Поражаются слизистые кишечника, желудка.

давление

Являясь ядом, никотин может оказать вредное воздействие на нервную систему, сосуды головного мозга, остановить дыхание, работу сердца. Он вызывает в начале:

  • Возбуждение.
  • Расслабленность.
  • Умиротворение.
  • Эйфорию.
  • Улучшение внимания.
  • Улучшение кратковременной памяти.
  • Избавление от тревожности.

Это происходит под влиянием никотиновой кислоты, которая способна расширять сосудистую систему. Но вскоре эти приятные симптомы сменяются значительно менее радужными. Кратковременное расширение сосудов прекращается, возбуждение сменяется общим угнетением из-за того, что сосуды начинают резко сужаться.

При значительном употреблении сигарет негативное воздействие испытывают не только сосуды головного мозга. Сужение или закупоривание сосудов ног, ухудшение кровоснабжения приводят к появлению атеросклероза – временной боли при ходьбе. Боль длиться несколько секунд, исчезает и снова появляется через какое-то время.

Атеросклероз

Вредоносное воздействие никотина на сосуды и влияние на кровеносную систему в целом не заканчиваются только лишь возможной облитерацией или гангреной. На самом деле поистине серьезных заболеваний множество, и по степени опасности для человеческого организма одно другому не уступает.

Снова обратимся к аналоговому мышлению. Представьте себе водопроводную трубу. Если по ней протекает очищенная, прошедшая фильтрацию вода, она в течение длительного времени не способна будет подвергнуть трубу деформациям. Но если в нее запустить содержащую вредные элементы воду, она будет приводить к коррозии металла на стенках труб и обрастать солевыми и грязевыми отложениями, сужая трубу в диаметре и мешая воде свободно проходить, замедляя ее ход.

Аналогичная ситуация происходит с артериями, в которые попал никотин. Расширяет или сужает сосуды головного мозга данное зловредное вещество? Помимо того, что оно существенно спазмирует и тем самым сужает их в диаметре, оно также вызывает кислородное голодание клеток стенок сосудов. Это способствует их частичному некрозу – отмиранию, и на их местах образовываются дыры (подобно ржавчине водопровода).

Сомнений не остается: никотин, попадая в ток крови, сужает сосуды.

Профилактика сосудистых заболеваний

Особенно страдают у курящих органы дыхания. Развиваются и такие заболевания:

  • Артериальная гипертония.
  • Тахикардия.
  • Атеросклероз.
  • Стенокардия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Аритмия.
  • Судороги.
  • Рак легких.
  • Импотенция у мужчин.

С сосудами тоже происходят серьезнейшие изменения. Алкалоид способен провоцировать сужение сосудов сердца, вызывая учащенное сердцебиение. Курение вызывает проблемы со снабжением организма кровью, так как страдают артерии. Повышенная активность сердечной мышцы приводит к скорому изнашиванию сердца, развитию инфаркта, ишемии, других осложнений.

Их спазм замедляет ток крови, склеившиеся эритроциты еще больше усугубляют положение, перекрывая движение крови к органам, они забивают русла сосудов, что повышает риск кислородного голодания, например, клеток головного мозга. Они начинают гибнуть, что может вызвать инсульт или спровоцирует болезнь Альцгеймера.

Курение приводит к затвердеванию липидов в крови, их скоплению на сосудах, к образованию холестериновых бляшек, которые тоже затрудняют движение крови, создают условия для возникновения тромбов, закупорки сосудов, что чревато кровоизлиянием в мозг.

Никотин, воздействуя на сосуды, разрушает стенки даже очень крупных сосудов, в частности, венозных. Заядлых курильщиков можно распознать не только по специфическому табачному запаху, желтому цвету зубов и пальцев, но и по набухшим венам, которые истончаются, рубцуются, теряют былую эластичность. Венозные узоры хорошо видны как на руках, так и на ногах курящих людей.

ight” content=”413″>
Холестериновые бляшки и норма

Помимо прочего, у тех, кто пристрастился курить, начинают ощущаться боли в ногах. Это симптом того, что начался процесс поражения сосудов нижних конечностей. Вены, проходящие в зонах бедра и голени, наполняются атеросклеротическими бляшками, мешающими нормальному кровоснабжению ног. Походка курильщика меняется, он начинает прихрамывать на одну ногу.

Доказано, что курение одинаково вредно для всех людей. Но особенную опасность оно несет лицам, которые имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сожалению, курильщики не так дальновидны и, как правило, не обращают внимания на первые симптомы. Более того, многие обращаются к врачу уже в запущенном состоянии, когда появились серьезные патологии. Промедление и безразличие к своему здоровью ведет к тому, что курильщик сам расширяет круг болезней, отягчает последующее лечение.

Проявление заболеваний артерий в конечностях:

  • зябкость, покалывание, жжение кончиков пальцев;
  • бледнеет и холодеет одна или обе ноги;
  • появление шелушения на стопах, голенях;
  • замедление роста, выпадение волос, ногтей на ногах;
  • болевые ощущения.

Если курильщик имеет небольшой стаж, то после отказа от курения большинство органов, систем организма восстанавливаются. Происходит улучшение физического здоровья, увеличивается работоспособность. Организм сам избавляется от вредных веществ. Но если курение продолжалось много лет по пачке в день, лучше посетить врача, который выпишет медикаменты, позволяющие очистить кровь, вывести продукты распада.

Спустя пару месяцев после отказа от привычки человек меняется внешне и внутренне. Многие люди даже не понимают, что заставляло их курить годами. И если вас не прельщает возможность стать одним из 5 миллионов человек, ежегодно умирающих от курения, лучше дать отказ привычке, начав жизнь без сигарет.

На внешний вид человека и его здоровье сильно влияет состояние сердечно-сосудистой системы. Именно процесс кровообращения обеспечивает наш организм кислородом и необходимыми элементами для нормальной жизнедеятельности и хорошего самочувствия.

Вредные привычки оказывают негативное воздействие на все системы организма. И здесь мы рассмотрим, что именно происходит с сосудами при курении.

Табачное дело постоянно развивается и сегодня производство сигарет существенно отличается от банального штампования папирос из табака и папиросной бумаги. В ущерб здоровью потребителей в табачных изделиях сегодня применяется широкий спектр химически опасных веществ. Среди 4 тысяч (примерно) наименований отдельного внимания заслуживают смолы, никотин, синильная кислота, угарный газ, оксид азота.

влияние табачного дыма

Смолы – маслянистые соединения, имеющие темный коричневый цвет и липкую текстуру. Из-за того, что они не водорастворимы, смолы оседают на поверхностях сосудов плотной пленкой, оказывая отравляющее и раздражающее действие на органы. При этом количество поступающего в кровь кислорода уменьшается, а эффективность кровообращения снижается.

Никотин относится к ряду алкалоидов, оказывающих психотропное воздействие на человека. Является продуктом метаболизма растений семейства пасленовых. Производные никотина применяются для изготовления инсектицидов. Особо опасная свободная форма никотина разрушает клеточную структуру тканей, но при этом быстро выводится. Человек при этом испытывает острую потребность в новой дозе.

Синильная кислота поражает центральную нервную систему, раздражая хеморецепторы. В тканях наступает острое кислородное голодание. Остальные газы также не оказывают благотворного влияния.

Несколько слов о кальяне

Самым безвредным считается курение кальяна, так как в этом случае используется табак, не имеющий ядовитых смол, никотина в нем не так много, как в сигарете. Родина кальяна – Восток. Вредно ли или нет курить кальян, единого мнения на этот счет не существует. Но можно все же утверждать, что это менее опасное для организма занятие, чем курение сигарет, так как происходит очищение и охлаждение дыма жидкостью.

гда курят сигареты, в организм, помимо вредных веществ, содержащихся в табаке, попадает и дым тлеющей бумаги, в которой тоже немало ядовитых соединений. Куря кальян, этого избегают. Кроме того, дым при курении кальяна очищается от вредных металлов и содержит значительно меньше угарного газа. Но все же выяснено, что длительное курение кальяна – около часа – равно одной выкуренной сигарете. Значит, вред и от него есть.

Курение кальяна также вредно для организма и все будет зависеть от техники использования прибора и качества табака. Тем, кто интересуется вопросом кальян расширяет или сужает сосуды следует запомнить, что в данном случае они расширяются, учащается сердцебиение, усиливается кровоток и повышается давление.

Поэтому может возникнуть тахикардия или аритмия, болеть голова. При одном вдохе количество никотина меньше, чем при курении сигареты, а белый дым — это безопасный для организма глицерин. Он очищается при от вредных примесей проходя через жидкость и длинную трубку, он холодный поэтому проникает в самые дальние участки легочной ткани.

Благодаря тому, что в кальяне табак не соприкасается с огнем дым не содержит смол и некоторых канцерогенных веществ. Однако курение кальяна обычно длится довольно долго, поэтому количество попавших в организм летучих веществ представляет опасность для здоровья.

Стенокардия

Помимо всего прочего, пагубное действие никотина на сосуды проявляется и в поражении сердечной мышцы – миокарда. Две коронарные артерии, являющиеся ответвлениями аорты, снабжают главный «мотор» организма кислородом и питательными веществами. Словно растения, эти две артерии обвиваются вокруг сердца и уходят корнями глубоко в сердечную мышцу.

Во время курения коронарные сосуды тоже подлежат сужению, а сердечная мышца при этом работает с повышенной нагрузкой. Когда проходимость коронарного русла нарушается, мышца испытывает нехватку артериальной крови, вследствие чего наступает кислородное голодание. В ответ на него моментально проявляется резкая острая боль – такая реакция называется стенокардией.

Это не только обособленный недуг, который протекает сам по себе и не переходит в другие формы. Напротив, стенокардия (или как ее еще называют – грудная жаба) способна повлечь за собой такие последующие заболевания, как атеросклеротический кардиосклероз, инфаркт миокарда, тромбоэмболия. А причиной всему то, что делает с сосудами никотин: провоцирует нехватку притока крови к сердечной мышце.

Фимиам и марихуана

Вместо запаха табака вполне можно наслаждаться благовониями – ароматическими палочками, которые в настоящее время довольно популярны. Фимиам – ароматическая смола – используется при богослужениях, но вполне доступна каждому, кто хочет вдыхать ее своеобразный аромат.

Курят нередко, особенно молодые люди, марихуану, которую они ласково величают травкой. Это конопля, обладающая одурманивающим эффектом. Психо-активное действие ее начинается спустя несколько минут после того, как выкурен «косячок». О том, что человек находится в наркотическом состоянии, можно догадаться по его поведению и лицу.

У курящего расширяются сосуды даже в белках глаз, подскакивает АД, учащается пульс. Реакция организма на «травку» очень индивидуальна, в некоторых случаях, если марихуана курилась одновременно с приемом алкоголя, может произойти непредсказуемая реакция, человек способен потерять над собой контроль, проявлять необоснованную агрессию, упасть в обморок.

Воздействие никотина на сосуды

Сужение просвета артерий вызывает увеличение давления. Такие скачки специалисты определяют как никотиновую гипертонию.

Никотин проступает в кровь, разносится по всем тканям и органам, становится участником обменных процессов. Остаток, который не выводится с мочой, скапливается на сосудистых стенках, тканях. В самом начале происходит увеличение просвета сосудов, вызывая чувство расслабленности у человека. Однако эти ощущения уже через несколько минут сменяются противоположными: сосуды резко сужаются. Такой перепад является сильным стрессом для организма.

Никотин относится к веществам, способным пройти через ГЭБ и повлиять на функциональность всех органов. Он оказывает стимулирующее воздействие на сосудодвигательный центр. Говоря о том, сужаются или расширяются сосуды при курении, важно рассмотреть две стадии воздействия никотина:

  1. Активизация холинорецепторов и увеличение диаметра сосудистого русла, протекающие на фоне брадикардии. Это короткая по продолжительности стадия, после которой под воздействием повышенного продуцирования адреналина, норадреналина, дофамина начинаются изменения гемодинамики.
  2. Для второй фазы характерно:
  • развитие тахикардии;
  • увеличение объема сердечного выброса;
  • увеличение кровяного давления;
  • сужение сосудов.

Под влиянием никотина происходит выброс в кровь катехоламинов, которые запускают каскад сосудистых реакций.

К эффектам от действия никотина относятся:

  • повышение артериального давления;
  • увеличение силы сокращений сердца;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • спазм артерий;
  • спазм мелких артериальных сосудов, артериол и капилляров;

После однократного употребления сигарет происходит постепенное восстановление функционирования всех органов и систем. Но учитывая тот факт, что при курении формируется физическая, а затем и психическая зависимость, то, как правило, одной сигаретой дело не заканчивается.

Выраженное действие на сосудистую стенку оказывает оксид углерода. Он, попадая в кровь, связывается с эритроцитами и тем самым вытесняет гемоглобин. В результате этих процессов ко всем органам и тканям поступает кровь, обедненная кислородом.

Недостаток кислорода приводит к кислородному голоданию клеток и нарушению их функции или гибели. Повреждение клеток эндотелия сосудов, вызванное недостатком кислорода, провоцирует процесс тромбообразования. Тромбы могут достигать больших размеров, полностью закрывая просвет сосуда, а могут и оторваться от стенки и спровоцировать развитие инфарктов или инсультов.

Усиливает процесс тромбообразования и смола, вызывая повышение агрегации тромбоцитов. Высокая агрегация тромбоцитов, сочетающаяся с поврежденным эндотелием сосудов, является основным фактором развития тромбозов, а также инфарктов и инсультов.

Влияние на здоровье

Вредная привычка, связанная с вдыханием табачного дыма, не только представляет опасность для многих систем организма, но и значительно сокращает срок жизни курильщика. Причем для тех, кто выкуривает по пачке или всего несколько сигарет в день вероятность возникновения проблем со здоровьем практически одинакова.

Согласно обобщенным данным обнародованных всемирной ассоциацией здравоохранения, ежегодно от пагубного пристрастия в мире умирают от трех до пяти миллионов человек, а сердечно-сосудистые заболевания у курильщиков возникают в 5 раз чаще, нежели у некурящих людей, поэтому важно знать влияние табака, знать артерии при курении сужаются или расширяются и понимать насколько губителен этот процесс для организма.

Вредные компоненты

Сигаретный дым помимо никотина содержит в себе около 200 активных химических соединений, губительно влияющих на клеточные и гистологические структуры организма, а это провоцирует возникновение различных заболеваний, обострение уже имеющихся. В таблице 1 указаны наиболее токсичные вещества, попадающие в кровь через дыхательные пути и их действие.

Как видно из таблицы 1 и фото под ней в одной сигарете содержится достаточно вредных веществ чтобы подорвать здоровье человека даже с самой хорошей генетикой. От табачного дыма страдают все без исключения органы и ткани.

Даже крепкая зубная эмаль и кости подвержены негативному влиянию химических соединений, попадающих в организм при курении. Клеточные структуры испытывают постоянную гипоксию потому, что расширение сосудов не происходит, причем даже после отказа от табака этот отрицательный эффект сохраняется на протяжении довольно долгого временного промежутка.

Курение и ВСД: что говорят врачи об опасном совмещении?

  • Вегетососудистая дистония — устаревший и спорный диагноз, но в последние годы встречается все чаще.
  • У 35-45% больных, обращающихся за медицинской помощью, диагностируют ВСД.
  • Большая часть пациентов являются заядлыми курильщиками, предпочитающими скрывать данный факт от врача.
  • Пациенты уверены, что курение позволяет достичь психологического баланса, снизить выраженность невроза, астении хотя бы временно.

Никотин и злоупотребление алкоголем при дистонии носит повышенный риск, так как наибольшему негативному влиянию подвержены сердечно-сосудистая система, а также сосуды головного мозга.

 Почему курение противопоказано при ВСД, рассмотрим далее в статье.

  1. Вегетососудистая дистония является следствием нарушения работы вегетативной нервной системы (ганглионарная нервная система).
  2. Именно она отвечает за работу внутренних органов, желез и кровеносных сосудов.
  3. Ганглионарная нервная система имеет деление на две следующие: симпатическую и парасимпатическую.

Обе влияют на сердечные сокращения, первая — ускоряет, вторая — замедляет.

ВНС располагается в коре головного мозга и спинного, отвечает за адаптацию организма к внешним изменениям.

Система контролирует все процессы, а при нарушениях сопровождается разнообразной клинической картиной, от чего ВСД часто путают с другими заболеваниями.

Симптомы ВСД и причины возникновения

ВСД (даже при отказе от курения) приводит к нарушению нормального функционирования вегетативной системы, происходит дисбаланс между работой внутренних органов. Часто можно встретить другие названия патологии: вегетативный невроз, кардиопсихоневроз.

ВСД и курение может спровоцировать и другие симптомы:

  • Нейропсихические проявления: патологическая усталость, слабость, головные боли, состояние депрессии. Нередко биполярное расстройство, частая смена настроения, панические атаки, снижение либидо.
  • Терморегулирующие проявления: расстройство работы потовых желез, повышенное потоотделение, лихорадка, озноб, резкое ощущение жара или холода.
  • Кардио проявления: нарушение работы сердечно-сосудистой системы, брадикардия, тахикардия, развитие гипертензии или гипотонии.

Кроме вышеописанного наблюдаются изменения со стороны дыхательной системы, пациент жалуется на одышку, тяжесть в грудной клетке, невозможность вдохнуть полной грудью. Часто данную симптоматику путают с проявлением грудного остеохондроза.

Наблюдается функциональное нарушение со стороны органов пищеварения: запоры, сменяющиеся жидким стулом, увеличение выработки желчного секрета, эпигастральные и печеночные боли. Возможно нарушение мочеиспускания, что часто путают с признаками цистита.

Существует множество причин, которые служат развитию ВСД. Чаще всего патология развивается в ходе заболеваний нервной системы, после частых простудных патологий и инфекционных. В период болезни иммунитет формируют стойкую защиту от бактерий и вирусов.

После прохождения курса терапии и уничтожения патогенной микрофлоры вегетативная система ошибочно реагирует на переутомление после лечения, провоцируя симптомы ВСД.

Факторы влияющие на развитие ВСД

  • Провоцирующими факторами в развитии ВСД может стать часто пребывание в стрессовых состояниях и некорректный рацион питания.
  • Отсутствие адекватной физической нагрузки также становится причиной дистонии.
  • Теряется мышечный тонус, сердечно-сосудистый, в результате организма не справляется с внешними негативными факторами, что приводит к ВСД.
  • К другим провоцирующим факторам относят:
  1. психоэмоциональное истощение, повышенная умственная или физическая нагрузка;
  2. нарушение работы гормонального фона (чаще у женщин в период менопаузы или беременности);
  3. изменение климата в ходе резкого переезда;
  4. наличие патологий эндокринной системы;
  5. заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз);
  6. повышенное употребление алкогольных напитков, приводящее к интоксикации организма.

Во многих случаях дистония развивается после длительного курения или обостряет течение уже присутствующей ВСД.

Теперь понятно, как влияют сигареты: расширяются или сужаются сосуды, и почему это происходит. Но вред курения распространяется не только на папиросы.

Марихуана является одним из наиболее распространенных наркотиков, при этом многие молодые люди считают ее безопасной. Однако помимо пагубного действия на гортань, ЖКТ, мозг, курение сказывается и на состоянии сосудов.

Так же, как и в случае с никотином, имеет место быстрый скачок давления, обусловленный сужением артерий. Но важно понять, как в данном случае влияет курение на сосуды головного мозга. Оно приводит к нарушению кровообращения и появлению головокружений, обмороков, а также онемению пальцев или конечностей.

Что касается долгосрочного эффекта, то он заключается в снижении давления (уровень каннабиоидов уменьшается), падении показателя сахара (очень хочется сладкого), эмоциональной нестабильности.

Эти изменения свидетельствуют в пользу того, что травку нельзя рассматривать как безопасный наркотик. Ее действительно используют в некоторых странах для лечения ряда заболеваний, в т. ч. эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера. Однако это не имеет отношения к тому курению, которым увлекаются молодые (и не только) люди.

Формирование зависимости очень опасно, так как обычно курильщики не видят ничего плохого в привычке и не спешат обращаться к специалисту. Однако это реальная и серьезная проблема, разрушающая психику, а в некоторых случаях и жизнь. Начиная с марихуаны, люди часто переходят к более тяжелым наркотикам.

Все то же самое касается кальяна. Даже если в составе смеси нет никотина, выделение углекислого газа приведет к сужению сосудов и росту давления. Аналогичным эффектом характеризуется увлечение электронными сигаретами.

Можно сделать вывод о том, что курение, независимо от того, какой продукт используется, приведет к ухудшению состояния капилляров и артерий, истончению их стенок, снижению проницаемости кислорода. Людям с повышенным давлением это категорически противопоказано. Здоровые люди могут какое-то время не замечать изменений, однако нарушения все равно заявят о себе. Единственный правильный выход – бросить курить и заняться восстановлением сосудов.

Как вернуть потерянное здоровье

При выявлении патологического процесса в сосудах необходимо как можно раньше начать лечение. Отказ от курения является обязательным для тех, кто действительно заинтересован в своем здоровье. При этом необходимо оградить себя и от пассивного курения. Комбинация алкоголя и никотина также должна быть исключена.

Способствовать улучшению состояния сосудов после исключения привычки будут:

  • продолжительные прогулки на воздухе;
  • спелеотерапия;
  • употребление большого количества свежих овощей, фруктов, ягод, а также соков из них;
  • контрастный душ, посещение бани;
  • дыхательные упражнения;
  • ежедневные занятия спортом (рекомендуются плавание и ходьба);
  • рациональное питание, обеспечивающее поступление витаминов и минералов.

Цена курения высока не только с точки зрения финансовых затрат на сигареты, но и сильно бьет по здоровью, поэтому встает проблема восстановления утраченного здоровья. Сосудистая система довольно сильно страдает от компонентов табачного дыма и восстанавливается довольно медленно.

Для успешной реабилитации рекомендуем посетить лечащего врача, который после обследования укажет на возможные патологии и примет соответствующие меры по их устранению. Но для всех, кто восстанавливает здоровье после отказа от табака есть схожая инструкция, которая содержит свод несложных к выполнению указаний.

Для того чтобы восстановление сердечно-сосудистой системы проходило быстрее и с целью профилактики следует выполнять такие рекомендации:

  • отказавшись от сигарет следует исключить и другие вредные привычки, например, употребление алкоголя;
  • не перетруждаться, робота должна быть нормированной, с перерывами на отдых;
  • стабилизировать эмоциональный фон, не попадать в стрессовые ситуации;
  • ночной сон должен быть не менее восьми часов;
  • больше проводить времени на свежем воздухе;
  • заниматься легкими видами спорта и чаще передвигаться пешком.

Правильно питание

Всегда следует обращать внимание на те продукты, которые вы употребляете, особенно если, когда речь идет об оздоровительных целях. Соблюдение диеты имеет важное профилактическое значение в восстановлении сосудистой системы после отказа от курения, и направлена на оптимизацию метаболических процессов с целью стабилизации липидного обмена, что важно в предупреждении развития атеросклероза.

Основные принципы диеты, следующие:

  • кушать часто, но маленькими порциями;
  • ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры потому, что это основные источники холестерина;
  • компенсировать недостаток жирных кислот можно с потреблением любого вида рыбы, морепродуктов, орехов и растительных масел;
  • есть больше свежей растительной пищи обогащенной клетчаткой и витаминами, обязательно ежедневно употреблять свежие овощи, ягоды или фрукты;
  • пить не менее двух литров чистой воды.

Спортивные нагрузки

В наше время гиподинамия считается бичом. Современный мир так устроен, что люди начинают мало двигаться, а это негативно сказывается как на сосудах и сердце, так и на всем организме в целом. Поэтому важно находить время для занятий спортом.

С целью укрепления вен и артерий врачи советуют заниматься следующими видами спорта:

  • пешая или спортивная ходьба;
  • водные виды спорта;
  • активные групповые виды спортивных игр;
  • лечебная гимнастика;
  • йога и фитнес.

В том случае, когда диагностированы ишемические процессы важно получить рекомендации лечащего врача относительно допустимых физических нагрузок. Не рекомендуются существенные нагрузки при тромбофлебите.

Врач после обследования бывшего курильщика может выписать ему определенную лекарственную терапию с целью нивелирования негативных последствий и в профилактических целях.

Как правило, часто назначаются следующие препараты:

  • статины для понижения содержания в крови холестерина;
  • фибраты корректируют липидный обмен;
  • антиагреганты;
  • антикоагулянты;
  • бета-адреноблокаторы;
  • препараты, улучшающие периферическую циркуляцию крови;
  • гипотензивные средства;
  • секвестранты желчных кислот и другие.

Никотиновая кислота

Говоря о положительном влиянии курения на организм человека, курильщики в качестве аргумента приводят никотиновую смолу, которую специалисты иногда прописывают в лечебных целях. Однако, никотиновая кислота и никотин – это разные вещи

Кислота добывается из никотина и является витамином РР, который расширяет сосуды, способствует снижению уровня холестерина. Никотин же кроме этой кислоты содержит множество других веществ, являющихся вредными для человека и провоцирующих заболевания. Никотиновая кислота содержится в сигаретах в очень маленьких дозах и не может нейтрализовать все негативные воздействия курения на сосуды.

Но возникает парадокс, который ставит в тупик очень многих людей. Допустим, что после курения сосуды и правда сужаются – но что тогда происходит в случае с никотиновой кислотой? Каково же её влияние? Ведь врачи очень часто прописывают её как раз наоборот, для расширения сосудов? Но ведь из описанного выше выходит, что после никотина сосуды как раз сужаются. Но всё не так просто, как может показаться изначально.

Дело в том, что никотиновая кислота и никотин – это не одно и то же. Никотиновая кислота – это витамин PP, который добывается из никотина. Но, вместе с тем, он не содержит различные вредные вещества, которые входят в состав курительных смесей и даже простого никотина, которые, собственно, и приводят в своей совокупности к закупориванию сосудов человека, которое происходит после курения. Потому никотиновая кислота воздействует на организм принципиально иным образом, не сужает, но расширяет сосуды.

Причины

Причиной табачной зависимости является способность воздействовать на ацетилхолинергические рецепторы головного мозга, вызывая выделение норадреналина и дофамина.

Дополнительное выделение норадреналина и в первую очередь дофамина традиционно относимого к “гормонам удовольствия” вызывает ощущение эйфории, прилива сил и бодрости, стимулируя дополнительное потребление табака, тогда как при окончательном формировании зависимости возникает стойкий абстинентный синдром (синдром отмены).

Дополнительными причинами зависимости бывают и психологические аспекты, при создании устойчивого поведенческого стереотипа поведения – значительное количество людей курит или потребляет алкоголь в ситуациях, например одна рюмка алкоголя за обедом или сигарета в перерывах между работой, ни употребляя их вообще в другой обстановке.

При наложении множества однотипных повторяющихся ситуаций возникает устойчивая психологическая потребность в табакокурении.

Оцените статью
Медицинский блог