Головная боль в затылке и тошнота: причины, диагностика и способы лечения

Ссз

Заболевания, сопровождающиеся головной болью сзади

Эта патология имеет довольно частое распространение. Она не имеет ограничений в возрасте, поэтому может встречаться как у взрослых, так и у детей.

Внутричерепное давление – это нарушение циркуляции ликворы. Ликвора – это спинномозговая жидкость.

Циркуляция должна проходить беспрепятственно под определенным давлением. Если давление в результате какой-либо причины отсутствует, то происходит застой ликворы и в результате начинается скопление.

Факторов, влияющих на нарушение циркуляции, множество. Самые распространенные причины:

  1. Перенесенный инсульт.
  2. Травмы головы.
  3. Инфекционные заболевания.
  4. Опухоли.

Конечно, раз проблема вызвана нарушениями в голове, то ведущим и основным симптомом является головная боль. К ней добавляются: слабость, тошнота, головокружение.

Чаще всего при внутричерепном давлении отмечается возрастание интенсивности боли в вечернее и ночное время.

Дополнительными признаками являются:

  • Снижение умственной способности.
  • Чрезмерное потоотделение.
  • Появление темных кругов и мешков под глазами.
  • Быстрая утомляемость влияет на работоспособность человека.

Нельзя игнорировать подобные симптоматики. Своевременное лечение позволит избежать осложнений. Самостоятельно установить диагноз даже по схожим признакам не получится.

Можно лишь предполагать, а настоящий диагноз должен устанавливать врач после специальных методов диагностики.

Способы исследования:

  1. МРТ.
  2. КТ.
  3. Офтальмоскопию.
  4. Исследование церебральной жидкости.
  5. Нейросонография.
  6. УЗИ.
  7. Электроэнцефалография.

Для постановления диагноза и назначения лечения нужно обратиться к узкопрофильным врачам: кардиолог или невропатолог.

Лечение включает в себя несколько этапов:

  1. Медикаментозная терапия. Назначают мочегонные средства, кортикостероиды и препараты, содержащие калий.
  2. Физиотерапевтические процедуры: лечебная физкультура, иглоукалывание, циркулярный душ, массаж, электрофорез с эуфиллином, магнитотерапия на воротниковой части.
  3. Хирургическое вмешательство. К этому способу лечения приступают в самую последнюю очередь. Оперативное вмешательство осуществляется, если заболевание вызвано гидроцефалией, опухолью или травмой. Методы: эндоскопическая операция, пункция, шунтирование.

При высоком АД головные боли вызываются спазмами сосудов. В них под влиянием негативных факторов заболевания происходят патологические изменения, развивается атеросклероз, накапливаются холестериновые отложения и соли тяжелых металлов. Улучшить самочувствие и снять болевые спазмы помогает препарат Папаверин. Его разрешено заменять Дибазолом, который еще и плавно уменьшит тонус сосудов и понизит кровяное давление.

Широко популярен классический спазмолитик Но-шпа, но он не устраняет причину боли, а лишь купирует ее на время. Надолго облегчает состояние Темпалгин, но глотать таблетки постоянно, чтоб заглушить болевой симптом, нельзя. Необходимо посетить поликлинику и пройти обследование, чтобы лечить не головную боль, а ее причину – артериальную гипертонию или другие патологии.

Гипертоникам вместе с гипотензивными средствами выписывают и некоторые антидепрессанты и транквилизаторы:

  • Валиум;
  • Феназипам;
  • Ксанакс;
  • Имипрамин;
  • Амитриптилин;
  • Кломипрамин;
  • Минсеран.

Такие медикаменты положительно влияют на нервную систему, раздражение которой часто приводит к гипертоническим кризам, предынфарктным состояниям и инсультам. Заменить их на начальном этапе болезни вполне возможно травяными сборами с седативным эффектом, в которых присутствует пустырник, валериана, пион, мелисса, перечная мята.

Сильные болезненные сосудистые спазмы снимают анальгетиками – Парацетамолом, Ибупрофеном, Анальгином, Нурофеном. Они не устраняют причину повышенного АД, но облегчают на время состояние.

Выше мы разобрали, какие структуры могут болеть. Теперь назовем причины, почему болит голова сзади, в области затылка. Это – следующие болезни и состояния:

  • Патологии шейного отдела позвоночника: остеохондроз, спондилез, спондилит, переломы или переломовывихи шейных позвонков. Они вызывают нарушение симпатической регуляции тонуса сосудов шеи, а это приводит к состоянию под названием шейная мигрень. Если костные структуры сдавливают проходящие в области шеи сосуды, питающие затылочные доли и ствол мозга, развивается патология с названием вертебро-базилярная недостаточность.
  • Заболевания почек, головного мозга, надпочечников, а также состояние, причина которого неясна (гипертоническая болезнь), сопровождающиеся повышением артериального давления.
  • Патологии, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления — сотрясение или ушиб головного мозга, менингит, субарахноидальное кровоизлияние, декомпенсация гидроцефалии.
  • Болезни мышц шеи (миозит, миогелоз) или перенапряжение их при таких профессиональных занятиях, когда приходится подолгу наклонять голову или часто поворачивать шею. Сюда можно отнести и ситуации переутомления или стресса, приведшие к тому, что человек спал в положении с неестественно вывернутой шеей.
  • Патология регуляции сосудистого тонуса – вегето-сосудистая или нейроциркуляторная дистония, когда сосуды, проходящие в области шеи, спазмируются.
  • Патологии сосудов, питающих затылочные доли мозга, его ствол и мягкие ткани шеи и затылочной области головы:
    • аномалии развития;
    • закупорка тромботическими массами;
    • уменьшение диаметра вследствие зарастания отложениями липидов при атеросклерозе;
    • изменение сосудистой стенки при сахарном диабете, длительно существующей артериальной гипертензии;
    • сдавливание сосудов лестничными мышцами шеи.
  • Физическое и психическое перенапряжение, ведущее к появлению патологии под названием «головная боль напряжения».
  • Мигрень — патологическая регуляция тонуса сосудов полости черепа, приводящая к мигрени – с аурой или без нее.
  • Артрозы, артриты — заболевания височно-нижнечелюстных суставов, возникающие из-за аномалий прикуса, бруксизма.
  • Нарушение гормональной регуляции тонуса сосудов головы. Это возникает у резко выросших подростков, беременных и женщин во время климакса.
  • Неправильная осанка.
  • Резкая смена климата проживания на противоположный привычному.
  • Обызвествление связок, фиксирующих шейный отдел позвоночника.
  • Постоянное натяжение кожи затылка стягиванием волос в хвост или косу, приводящее к раздражению затылочного нерва.

Если затылок болел хоть 1 раз, значит, организм сигнализирует, что нужно принять меры по улучшению насыщения мозга кислородом. Для этого:

  • Постарайтесь спать на ортопедической подушке.
  • Не переохлаждайте шею и затылок.
  • Старайтесь больше двигаться, делайте утреннюю гимнастику.
  • Делайте 10-минутные перерывы каждый час работы за компьютером.
  • Научитесь медитировать, чтобы легче переносить стрессовые ситуации.
  • Контролируйте свое артериальное давление.
  • При работе компьютер должен быть на высоте глаз.
  • Каждый день выполняйте самомассаж мышц шеи и плеч с помощью несильных нажатий или различных вспомогательных приборов.

Заболевания, сопровождающиеся головной болью сзади

  1. Базилярная форма мигрени. Во время приступа больше всего страдают сосуды мозга – происходит спазм церебральных сосудов с последующим прогрессированием ишемии мозга, что провоцирует нарушения вестибулярного аппарата. Внезапно начинает сильно болеть затылочная часть головы, приступ может сопровождаться головокружением и кратковременной потерей сознания.Почему болит затылок и кружится голова
  2. Шейная форма мигрени. Диагностируют у больных со спондилезом и остеохондрозом в анамнезе. Приступ вызывают напряжение мышечного шейного аппарата и резкий поворот тела. Определяется шейная мигрень по комплексу характерных симптомов: давление в затылочном сегменте, вестибулярные, зрительные, слуховые сбои.Почему болит затылок и кружится голова
  3. Головная боль напряжения. Выделяют хроническую и эпизодическую формы. В патогенезе приоритетную роль играют психические отклонения, в том числе депрессия. Локализация двусторонняя — болит затылок и шея, кружится голова, наблюдаются усталость, раздражительность, потеря аппетита, тревога.Почему болит затылок и кружится голова
  4. Сосудистая. Причины возникновения: колебания тонуса сосудов вследствие скачков артериального давления. У большинства страдающих гипертензией больных корреляция между повышением давления и болями отсутствует. Тяжестью в затылочной  части головы и головокружением обычно характеризуется гипертонический криз, но у 30% пациентов эта симптоматика свидетельствует о наличии хронической гипертензии или гипотонии.
  • Почему болит затылок и кружится головаСпондилез: при спондилезе развиваются трещины и разрывы в хрящевых дисках, при прогрессировании патологии – межпозвонковые грыжи. Боли тупые, продолжительные – начинает давить затылок, ноют плечи, ограничивается подвижность шейного сегмента позвоночного столба;
  • Остеохондроз: заболевание сопровождается умеренными головными болями, усиливающимися при движении и резких поворотов туловища;
  • Миозит, причины заболевания: переохлаждение, долгое мышечное напряжение, сколиоз или травмы. Это приводит к уплотнению мышц – попытки их расслабления провоцируют тяжесть в затылке и легкое головокружение;
  • Невралгия затылочного нерва: болевые приступы резкие, отдающие в челюсть, уши, шею. Интенсивность ощущений нарастает при поворотах туловища.

Что назначают врачи

Это зависит от выявленной патологии. Так, при остеохондрозе, спондилезе и невралгии затылочного нерва назначаются такие медикаменты:

  • обезболивающие: Диклофенак, Ибупрофен, Рофика;
  • расслабляющие мышцы препараты: Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • комплекс витаминов группы B: Мильгамма, Нейрорубин;
  • препараты, устраняющие головокружение: Бетасерк, Вестибо, Бетагистин.

Могут выполняться новокаиновые блокады, а также – при нестабильности участков позвоночника и угрозе ущемления спинного мозга, а также при выраженной, некупируемой лекарствами невралгии – могут выполняться различные виды хирургических вмешательств. Назначаются здесь и физиопроцедуры: магнитотерапия, лечение ультразвуками.

Если затылок болел вследствие миозита или миогелоза, назначаются обезболивающие и противоотечные препараты, курс массажа и физиопроцедур: электрофореза, лечения лазером.

Сосудистые боли требуют лечения препаратами, устраняющими спазм артерий и улучшающими венозный отток из полости черепа.

Лечение менингитов, энцефалитов и кровоизлияний в полость черепа проводится только в стационаре. Оно включает назначение антибиотиков, кровоостанавливающих препаратов, лекарств, которые улучшают связь между пострадавшими участками мозга, кислородотерапию.

Нагноительные заболевания мягких тканей лечатся хирургическим путем.

При невралгии затылочного нерва, головной боли напряжения и шейном остеохондрозе в дополнение к медикаментозному врачи также могут назначит курс иглорефлексотерапии.

При появлении первых признаков ухудшения самочувствия целесообразно обратиться к терапевту. Не имеет значения, к какому виду медицинского учреждения он имеет отношение – к частному или государственному. В обоих случаях специалист проведёт осмотр, опрос, направит на прохождение обследования. Затем, на основании результатов диагностики, становится понятно, кто будет заниматься составлением терапевтической программы.

Назначает, курирует и если нужно – корректирует лечение:

  • Невропатолог. Занимается устранением болезней, связанных с нарушением состояния и функционирования нервной системы. Лечит невриты, неврозы, послестрессовые состояния, мигрень.
  • Ортопед. Купирует все заболевания суставов, вызывающие головные боли и дискомфорт в шее, с переходом на плечи. Ликвидирует остеохондроз, остеопороз.
  • Вертебролог. Лечит патологии строения, состояния позвонков, если их нарушение вызывает головную боль, сопутствующий дискомфорт.
  • Кардиолог. Занимается лечением гипертонии, часто повторяющихся эпизодов гипертонического криза.
  • Онколог. Устраняет опухолевые процессы тканей головного мозга (злокачественные, доброкачественные).
  • Нейрохирург. Содействует онкологу. Участие специалиста этого профиля необходимо для осуществления операции, при которой удаляют опухоли головного мозга. Также нейрохирург проводит вмешательства по устранению гематом отделов головного мозга. Нормализует самочувствие пациентов, перенесших черепно-мозговую травму, поскольку именно это состояние – одна из причин цефалгии.

Дополнительно может понадобиться консультация психолога, участие эндокринолога, мануального терапевта. В редких случаях для устранения цефалгии достаточно регулярного проведения массажа. Действие обеспечивает нормализацию притока крови к позвонкам и тканям, что позволяет устранить перенапряжение мышц, дегенерацию хрящевой ткани, снимает боль. Определить, кто именно из специалистов будет заниматься лечением пациента в определённом случае можно только после выяснения первопричины цефалгии.

Наиболее опасные заболевания, связанные с болью в затылке – это артериальная гипертония и инсульт. Необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

  • появление боли нового характера;
  • прогрессирующее усиление боли;
  • появление боли при физическом напряжении, кашле;
  • повышение температуры тела;

    Повышение температуры

  • слабость, боль в мышцах, сонливость и спутанность сознания;
  • нарушения зрения;
  • слабость рук и ног;
  • нарушение равновесия, координации движений.

Внезапная боль в затылке у людей старше 50 лет – обязательный повод для срочного обследования.

Лечение головной боли при гипертонии

https://www.youtube.com/watch?v=62nANUcuMFc

Перед началом терапии необходимо провести диагностические мероприятия и установить причины боли в затылке и головокружений. Диагностика включает в себя изучение анамнеза, жалоб пациента, неврологический и общий осмотр, получение подробной информации о предшествующем лечении и его эффективности.

Лечение состоит из двух этапов – купирования болевого синдрома и лечения хронических форм. При единичных эпизодах показаны анксиолитики и простые анальгетики, при хронизации процесса – миорелаксанты ( баклофен) и антидепрессанты (амитриптилин).

Достаточная эффективна и немедикаментозная терапия – мануальная терапия, физиотерапия, массаж, фототерапия, иглорефлексотерапия.

Для быстрого устранения приступа мигрени применяют седальгин, парацетамол, пенталгин, препараты дигидроэрготамина, имигран, нарамиг, зомиг.

Диагностические критерии: наличие клинической симптоматики основного заболевания, данные инструментальных и лабораторных исследований, которые подтверждают наличие этого заболевания.

При подозрениях на серьезную патологию в обязательном порядке проводится все стороннее обследование и назначаются дополнительные исследования (рентгенография, электроэнцефалография, ультразвуковая допплерография, компьютерная томография) и консультации профильных специалистов.

Если болит голова нужно установить причину. Для этого обращаются к терапевту, а он направляет или к кардиологу, или к невропатологу. Если была травма головы, нужно посетить травматолога, а если на коже определяется болезненное образование, то вам – к хирургу.

При обследовании узкие специалисты используют такие методы диагностики:

  • допплерографию сосудов, кровоснабжающих шею и головной мозг;
  • МРТ головы и шеи;
  • рентгенографию полости черепа;
  • рентгенографию височно-нижнечелюстного сустава.

Обследование предполагает:

  1. Лабораторный анализ крови, мочи. Определяют клинические и биохимические показатели. На основании таковых, удаётся подтвердить наличие воспаления, интоксикации, анемии, предынфарктного состояния.
  2. ЭКГ. Позволяет определить состояние сердца, его функциональные характеристики.
  3. Методы лучевой визуализации – простые и сложные. Пациента направляют на рентгенологическое обследование, МРТ, КТ. Методики позволяют выявить воспаление, защемление нерва, дегенеративные изменения позвонков, сужение или расширение кровеносных сосудов. Немаловажные особенности способов диагностики – возможность обнаружения опухоли, определения её размеров.

Дополнительные варианты диагностики зависят от предположения врача относительно имеющегося у пациента диагноза. Также немаловажен уровень оснащения клиники, её технические возможности.

Лечение каждого из состояний, сопровождающихся головной болью различного типа, предполагает индивидуальный подход. Врач составляет лечение с учётом характера основной патологии, общего самочувствия пациента, наличия у него хронических заболеваний, возраста, веса. Специалист назначает введение следующих групп препаратов:

  • Витаминов (В1, В2, В6, В12). Направлены на восстановление кровоснабжения тканей, укрепление иммунных способностей организма. Также могут назначать витаминные комплексы – Нейрорубин, Неуробекс.
  • Лекарств, направленных на повышение сниженного артериального давления. К ним относятся Кордиамин, иногда назначают Дексаметазон (4 мг), Кофеин.
  • Гипотонических средств (к ним относится Дибазол, Папаверин, Магния сульфат). Нормализуют уровень давления при его повышении.
  • Диуретиков. Снижают давление за счёт выведения излишка жидкости из организма.
  • Хондропротекторов. Нормализуют структуру, и состояние хрящевой части позвонков. Назначают при остеохондрозе, который сопровождается головной болью.
  • Нестероидных противовоспалительных средств. Снижают боль, уменьшают спектр воспаления. Назначают Вольтарен, Ибупрофен, Диклофенак.
  • При мигрени назначают Суматриптан. Это эффективный препарат, который надолго обезболивает пациента, если приступы – сильные, а стандартные анальгетики – не помогают.
  • При цефалгии, вызванной отравлением, нужно провести дезинтоксикационную терапию. Пациенту подключают капельницу, вводят солевые растворы, глюкозу, витамины. Предварительно очищают желудок от патологического содержимого.
  • Если головные боли – последствие неврологического расстройства, помогают Церебролизин, Актовегин, L –лизина эсцинат, витаминотерапия. Дополнительно – Сирдалуд или Мидокалм. Для быстрого устранения боли ввести Дексалгин или Кетанов, затем отправляться на диагностику для выяснения причины ухудшенного самочувствия.
  • Цефалгия на фоне опухолевого процесса – изнурительное явление. Обезболивание проводят в медицинском заведении или посредством вызова врача на дом. Поскольку заболевание истощает пациента физически и психологически, выполняют инъекцию наркотического анальгетика. Его действие позволяет снять боль и напряжение, отдохнуть, выспаться.

Во время приступа головной боли необходимо придерживаться постельного режима, увеличить потребление воды. Особенно, если состояние вызвано интоксикацией, снижением артериального давления. 98% перечисленных препаратов вводят в стационаре, куда пациента госпитализируют с рассмотренными видами патологий. Врач проводит мониторинг состояния, при необходимости заменяет или отменяет препараты, добивается полного выздоровления пациента.

Отличить затылочную невралгию от других видов головной боли сложно, поскольку она напоминает мигрени и головные боли напряжения. Иногда диагностика не выявляет причину заболевания. При подозрении на аномалии позвонков шейного отдела используются инструментальные методы обследования:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ) выявляет остеохондроз, грыжи и протрузии дисков, нестабильность позвонков, аномалии суставов и связок.
  2. Компьютерная томография (КТ) используется для оценки формы и размера спинномозгового канала, содержимого и структуры вокруг него.

Чаще всего боль в затылке, сопровождаемая тошнотой и общим недомоганием, без повышения артериального давления связана с мышечными дисбалансами плечевого пояса. Их можно заметить по разной высоте плеч, развороте головы в одну сторону. Часто на перекосы в области шеи влияет положение костей таза, а также изменение лордоза поясничного и кифоза грудного отдела. Диагностикой данных проблем занимаются физиотерапевты, остеопаты, прикладные кинезиологи.

Лечение состоит в облегчении боли, а применение физиотерапии предотвращает ее рецидивов. Симптомы могут улучшиться или исчезнуть после применения тепловых компрессов, после отдыха или физиотерапии, включающей использование мануальных и остеопатических техник, вибрационного и точечного массажа, иглорефлексотерапии.

Облегчить боль в домашних условиях помогают следующие методы:

  • сделать тепловой компресс или нанести согревающую мазь на область мышечного спазма;
  • лечь отдохнуть, сделать перерыв в работе за компьютером, пройтись;
  • промассировать или порастягивать мышцы шеи.

    Массаж шеи

К самостоятельному лечению стоит приступать, если исключены опасные причины. Протокол действий при затылочной боли выглядит следующим образом:

  1. Взять два мячика для большого тенниса, положить их в носок. Затем лечь на пол, поместить мячики под затылочную кость, где располагаются спазмированные мышцы. Расслабиться, подождать 1-2 минуты.
  2. Расслабить диафрагму, между волокнами которой проходит нерв к органам, отвечающим за пищеварение. Его раздражение и сжатие связано с тошнотой. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Положить руки так, чтобы захватить реберную дугу снизу. Вдохнуть, раскрывая ребра в стороны, задержать их руками в раскрытом положении и выдохнуть. Ощущение боли и дискомфорта указывает на растяжение мышечной части диафрагмы. Повторить 3-5 раз.
  3. Промассировать крепление больших грудных мышц под ключицами, поскольку они рефлекторно связаны с желудком и печенью. Затем захватить ключицу рукой. Вдохнуть, на выдохе потянуть ее вниз, а голову отклонить в противоположную сторону и назад. Задержаться на 30 секунд.
  4. Взять теннисный мячик, встать спиной к стене. Промассировать крепление мышц, разгибающих шею к позвонкам, напротив внутреннего уголка лопатки с двух сторон. Затем толкнуть голову назад, вжимая подбородок в шею. Задержать это положение на 30 секунд.

В современной практике при затылочной невралгии используют блокировку затылочного нерва, что полезно в диагностике. Препараты вводят через кожу в ганглий на уровне второго или третьего шейного позвонков. В зарубежной практике используется радиационная абляция нерва. Остеопаты освобождают затылочный нерв мягкими техниками без опасных при головных болях трастов – манипуляций с позвонками.

Всему голова

Нервная система контролирует функции, уровень и скорость обменных процессов, питание, кровоснабжение организма как целостной системы, уравновешивает его с внешней средой.

И механизм возникновения болезней чаще всего связан с рефлекторными расстройствами. Любой болезнетворный агент воздействует на организм путем раздражения нервных рецепторов, особых «кнопок», чувствительность которых многократно превышает чувствительность любых элементов любых тканей. Образно говоря, рецепторы выступают в роли нервной сигнализации.

Через посредство центральной нервной системы (ЦНС) организм формирует ответные реакции на болезнетворные воздействия, поступающие из внутренней среды или извне.

Типы ответных реакций:

  1. патологические (например, развитие воспалительных, гнойных процессов);
  2. защитно-физиологические (тошнота и рвота, рефлекторное сжатие мышц при отдергивании руки от горячего предмета);
  3. предупреждающие (развитие комы или обморок как охранное запредельное торможение мозговой деятельности);
  4. устраняющие вредные агенты (повышение температуры);
  5. восстанавливающие нарушенные функции (перераспределение функций взамен утраченных при поражениях головного мозга или частичном удалении кишечника).

Таким образом, сложно устроенная ЦНС является настоящим наблюдательным и командным пунктом всего организма.

Опасные сигналы

  • интенсивная «громоподобная» боль типична для кровоизлияния в мозг;
  • впервые возникшее сильное сдавливание в затылочной зоне может указывать на внутричерепную опухоль или височный артериит;
  • нарастающие на протяжении 2-3 недель неприятные ощущения могут быть спровоцированы объемным новообразованием мозга;
  • наличие явных сбоев в сфере сознания (психические отклонения, спутанность сознания, оглушенность);
  • неожиданное возникновение непривычных болей во время физических нагрузок, повышающих внутричерепное давление, может свидетельствовать о присутствии опухолевого процесса.

Первая помощь

  • Измерить АД, если выше 140/99 – выпить препарат скорой помощи – Каптопрес (1/2 таблетки), назавтра обратиться к терапевту для подбора терапии.
  • Можно выпить таблетку Ибупрофена или другого обезболивающего, на которое не отмечалось аллергии.
  • Массаж – только плечей и только помощником: шею трогать нельзя, так как боль может быть вызвана патологиями, при которых шейный отдел позвоночника нестабилен (плохо фиксирован). В этом случае движения руками могут привести к еще большему нарушению баланса костных структур, в результате важные структуры могут ущемиться и привести к таким опасным нарушениям, как нарушение ритма дыхания, тонуса всех сосудов организма и нормального сердцебиения.

Если кроме боли в голове в затылочной части слышен хруст при повороте шеей, или болевой синдром появился после травмы (особенно в машине или общественном транспорте), когда голова «мотнулась», нужно или вызывать «Скорую». Или, если нет головокружения, не тошнит, нет потери сознания, вначале попросить члена семьи купить в аптеке воротник Шанца или другой ортез для подобного случая, и только потом обращаться к невропатологу.

В случаях, если боль стреляющая, усиливается при наклонах головы и движениях шеей, приложите к шее сухое тепло, отдохните в тихой комнате, попросите члена семьи помассировать мышцы вашей шеи.

То же можно сделать в случае появления боли, сдавливающей голову «обручем».

Исходное положение Упражнение
Сидя на стуле, с ровной спиной Дайте голове склониться под собственным весом, побудьте в таком положении 20 секунд, вернитесь в исходное положение на 20 секунд
Сидя на стуле, поднимите руки вверх, обхватите голову так, чтоб большие пальцы лежали на скулах, а остальные – на затылке. Вдох – запрокидывайте голову назад, сопротивляясь пальцами, лежащими на затылке. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, смотря при этом вверх. Выдох (7-8 секунд) – максимальный наклон головы, без напряжения мышц. Взгляд – вниз. Повторите 3-6 раз.
Сидя на стуле Нащупайте на затылке точку между черепом и 1 шейным позвонком, по средней линии. Двумя большими пальцами рук массируйте точку круговыми движениями по часовой стрелке – 15 раз. Затем 90 секунд просто давите на эту точку. 2 минуты отдохните. Повторите все сначала

При гипертонии, на фоне которой появилась головная боль и тошнота, следует измерить артериальное давление. При превышении цифр 140/100 мм рт.ст. принять антигипертензивные средства, прописанные раннее врачом. Если давление не снижается, добавляются опасные симптомы в виде нарушения зрения, слуха, онемения лица и рук – вызвать скорую помощь.

При подозрении на инсульт обращать нужно не только на головную боль, тошноту и головокружение. К опасным признакам относится асимметрия лица (улыбки), невнятная речь, ухудшение зрения, слабость в руках или ногах, онемение или ползанье мурашек.

Интоксикация способна вызвать боли в затылочной области из-за натяжения блуждающего нерва, выходящего из отверстия между височной и затылочной костей. При злоупотреблении пищей, которая тяжело усваивается перегружает печень, приводит к спазму печеночно-дуоденальной связки, нарушенный отток желчи будет провоцировать интоксикацию.

Профилактика

При гипертонии избежать резких скачков АД можно с помощью здорового образа жизни, правильного питания и физической активности. Достаточно ограничить вредные продукты в виде сдобы и полуфабрикатов, а также ходить по 10 тысяч шагов в день. Важно пить больше жидкости, чтобы добиться нормальной вязкости крови, обеспечить нормальный венозный отток из черепа.

https://www.youtube.com/watch?v=https:NL357GfJzuo

Регулярные перерывы в сидячей работе помогут снять напряжение с мускулатуры шейного отдела. Разгрузить мышцу, поднимающую лопатку, ответственную за болевой синдром, помогает укрепление широчайших мышц спины.

Тяжесть в затылке нередко бывает результатом стресса, умственного или физического перенапряжения.

В целях профилактики следует придерживаться диеты с ограничением потребления содержащих тирамин продуктов (цитрусы, шоколад, красное вино, сыр), снизить повседневные нагрузки, выполнять регулярный массаж воротниковой зоны, принимать водные процедуры, чаще бывать на свежем воздухе.

Если эпизоды резкой головной боли принимают регулярный характер, она не купируется анальгетиками и другими препаратами, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить онкологию и потенциально опасные для жизни заболевания.

Предупредить развитие некоторых патологий – сложно, поскольку к ним может быть генетическая предрасположенность. К числу таковых относится мигрень, гипертоническая болезнь, проблемы с состояние позвоночника. Профилактика заключается в выполнении следующих рекомендаций:

  1. Контролировать осанку, соблюдать гигиену сна, при работе за компьютером – делать периодические перерывы для разминки.
  2. Нормализовать рацион, отказаться от употребления вредных продуктов и блюд. Контролировать качество питания, не допускать употребления просроченных, низкокачественных продуктов.
  3. Отказаться от вредных привычек: токсическое воздействие алкоголя и никотина – известно.

Избежать головной боли можно благодаря регулярному посещению экологически полезных зон. Не менее важно чередовать режим труда и отдыха. Если не допускать переохлаждения, можно оградить себя от таких патологий, как неврит, миозит. Пациенту нужно ограничиться от нервного напряжения. Если не удаётся самостоятельно преодолеть стрессовые события – целесообразно обратиться к психологу.

Особенность терапии

В случае, если сильно болит затылок головы и тошнит, лечение должен назначать только доктор после проведения диагностики, так как причины этого состояния могут быть самыми различными. Появление любого из этих признаков требует внимания терапевта и узких специалистов. Для проведения лечения применяются такие методики, как:

  • массаж;
  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • лечебная физкультура.

Медикаментозные препараты доктор подбирает отдельно для каждого пациента, все зависит от особенностей протекания патологии. Снизить болезненность помогут легкие растирания. Когда точный диагноз будет поставлен, то массаж может давать просто удивительные результаты. Для поддержания хорошего самочувствия достаточно одного курса каждые 2 месяца.

Хорошим средством в лечении является лечебная физкультура. Все упражнения доктор должен подбирать отдельно для каждого пациента. При этом нужно стараться, чтобы воспаленные мышцы и связки были максимально разгруженными.

Устранить признаки остеохондроза, невралгии помогает иглорефлексотерапия. Кроме того, подобная методика способствует устранению боли, если она была спровоцирована стрессами. Точечное воздействие направлено прямо на болезненную область.

Профилактические меры

Полностью избавиться от болей в голове человек не в состоянии. Подобный симптом может быть при различном состоянии организма, но есть некоторые правила и рекомендации, которые помогут предотвратить и сократят риск появления:

  1. Избавляемся от стресса. Нужно оградить себя от негативного воздействия окружающего мира. Очень важно нормализовать психологическое состояние, меньше тревожится, переживать. Это отражается не только на настроении, но и на физическом состоянии и на различных болезнях. Именно психологическое состояние может быть причиной разных проблем в организме.
  2. Укрепление иммунной системы. Нужно постоянно следить за иммунной системой, чтобы не допускать заражения организма вирусами и инфекциями, это будет оберегать от болей в голове и других ощущений. Для нормального иммунитета нужно правильно питаться, включать в меню больше растительных свежих продуктов, отказаться от вредной пищи и еды. Полезно время от времени закалять организм, применяя контрастный душ.
  3. Занятие спортом. Физическая активность полезна не только при головной боли, но и для всего организма. От спорта начинают нормально работать органы ЖКТ, сосуды, сердце, хорошо циркулирует кровь.
  4. Регулярное обследование. Каждый человек должен минимум по разу на год посещать доктора для планового диагностирования организма.

Данная методика позволяет уберечься от различных болезней, и даже если они будут возникать, то на ранней стадии их можно легко вылечить.

Подобные методы обследования позволяют избавиться от серьезных болезней и даже злокачественных опухолей.

Только если следить за здоровьем и быть отзывчивым на различные ощущения, можно будет забыть о болях в голове и других неприятных симптомах.

При первых симптомах болезней рекомендуется сразу обращаться к доктору и следовать его руководству для быстрого выздоровления.

Народные средства

Головные боли могут быть следствием изменения кислотно-щелочного баланса в организме, свидетельствовать о нехватке витаминов группы В. Иногда достаточно выпить теплого чая. Для снятия тошноты идеально подходит корень имбиря. Восстановить рН помогает добавление в стакан воды сока половины лимона.

Одним из средств против головной боли в затылке считаются горчичники на икроножные мышцы. Механизм их действия заключается в расслаблении фасции мышечной цепи, которая начинается на подошве и заканчивается черепным апоневрозом. Можно попробовать растянуть икры. При тошноте и головной боли рекомендуют чай из мяты и отвар чабреца.

Как в домашних условиях побороть тошноту

Подобное сочетание – признак многих заболеваний, среди которых:

  1. Опухоль, сотрясение или гематома мозга. При такой патологии тошнота и болезненные спазмы проявляются часто. Необходимо обследование невропатолога или нейрохирурга, а также МРТ головы и другие исследования.
  2. Заболевания нервной системы, например, вегето-сосудистая дистония. В результате сильных переживаний или даже перемены погоды появляется болезненность в области затылка и позывы к рвоте.
  3. Механические повреждения мозга, например, ушибы, черепно-мозговые травмы, отек оболочек. Начинает повышаться внутричерепное давление, вызывающее неприятные ощущения.
  4. Сильное переутомление и стрессовая ситуация у чрезмерно чувствительных людей провоцируют появление тошноты и сосудистые спазмы в разное время суток. Возможны и приступообразные болезненные ощущения, «мошки» перед глазами, становится тяжело переносить громкие звуки и яркий солнечный свет. Это вызвано тем, что в некоторых участках мозга нарушается кровообращение, и поступает недостаточно кислорода.
  5. Гипертоническая болезнь часто проявляется в виде давящих болей в затылке и тошноты. Этот «тихий убийца» на начальных этапах протекает бессимптомно, и обнаружить его можно лишь, измерив АД. В последующем сосудистая патология без правильного лечения может нанести удар по сердцу, головному мозгу, почкам, органам зрения или вызвать инсульт.
  6. Менингит – инфекционное поражение оболочек головного, а также спинного мозга, которое проявляется не только сильными болезненными спазмами и рвотными позывами, но и темными пятнами на теле, высокой температурой, нарушением зрения.
  7. Боррелиоз – трансмиссионная патология, воздействующая негативно на суставы, кожные покровы, сердце, сосуды и нервную систему. Часто ее путают с пищевым отравлением, поэтому необходим осмотр врача.
  8. Узелковый васкулит – воспалительный процесс в сосудистых стенках. В итоге нарушается нормальная циркуляция крови, появляется болезненность не только в затылке, но и по всей области головы, а также тошнит, кружатся предметы вокруг, набухают височные артерии, повышается температура, и появляются сильные мышечные боли.

Тошнотой и болью в затылочной области страдают и люди, длительное время сидящие на строгих диетах, когда уже организм начинает недополучать необходимых витаминов и минералов. При сахарном диабете хронического типа наблюдается также подобная картина. Эндокринная патология нередко сопровождается и скачками кровяного давления, поэтому важно не просто наблюдаться у эндокринолога, но и пройти полноценное обследование у кардиолога, невропатолога и окулиста.

По мере снижения болевого симптома приступы тошноты также затихают. Для снижения неприятных ощущений дома врачи рекомендуют воспользоваться следующими методами:

  1. Мятный чай устранит сильные рвотные позывы. Полезно просто подышать эфирным маслом мяты или запахом ее свежих листьев.
  2. Леденцы со вкусом лимона или ментола облегчают тошноту, вызванную долгими поездками в транспорте, горными или морскими прогулками.
  3. Сильные приступы помогают купировать семена тмина. Их в сухом виде тщательно разжевывают.
  4. Если тошнит и болит голова после отравления, необходимо принять адсорбенты, например, Энтеросгель, Лактофильтрум, Смекту или активированный уголь. Они выводят токсические соединения, после чего обычно нормальное самочувствие восстанавливается.
  5. Долька лимона или лимонный чай помогают при гипертоническом кризе. Их слегка присыпают сахаром.
  6. При длительной тошноте из-за переутомления облегчение наступает после дыхательной гимнастики, которая расслабляет мышцы шейного отдела и головы.

При комплексном лечении патологий, которые проявляются мигренью и тошнотой, лучше пересмотреть образ жизни, исключить из рациона жареную и жирную еду, сладкие и мучные изделия. Заменяют их нежирным мясом, диетическими бульонами, кисломолочными продуктами и овощами.

Оцените статью
Медицинский блог