Как применять алмаг при бессоннице

Ссз

Назначение и принцип действия

Аппарат предназначен для физиотерапевтического лечения и проведения восстановительно-реабилитационных мероприятий низкочастотным низкоинтенсивным бегущим и неподвижным импульсным магнитным полем в условиях лечебных, лечебно-профилактических учреждений, а также в домашних условиях по рекомендации врача.

Аппарат состоит из блока управления (генератора импульсов тока) и излучателя, представляющего собой четыре связанные между собой катушки-индукторы, используемые для воздействия на отдельные части тела. Аппарат предназначен для эксплуатации в нормальных климатических условиях для изделий исполнения УхЛ категории 4.2 в соответствии с ГОСТ 15150- 69: температура окружающего воздуха от 10°С до 35°С, атмосферное давление 86,6-106,7 кПа (600-800 мм рт.ст.).

Катушки-индукторы объединены в две группы по два индуктора. Возможна конфигурация групп в виде матрицы 2х2 и «гибкой линейки» из четырех катушек-индукторов. Конфигурация излучателя в виде «линейки» обеспечивается с помощью соответствующего крепления, входящего в комплект поставки.

Причины появления бессонницы

Врачи выделяют несколько групп причин слабой и сильной бессонницы:

  • Отсутствие гигиены сна. Некомфортная обстановка. Неуютная постель, жесткая кровать или неудобная подушка, духота в комнате – это мешает засыпанию. При неправильной гигиене дополнительными симптомами бессонницы будут: невозможность засыпать даже при сильной усталости, неприятное пробуждение.
  • Тревога, стресс и беспокойство. Эти нарушения провоцируют чрезмерную активность нервной системы. Сон такого человека поверхностный, присутствует тремор или чувство внутренней дрожи, головокружения, а днем пациент испытывает сонливость.
  • Болезни нервной системы и психики, включая нейроинфекции. Нарушаются глубинные процессы регуляции режима сна и бодрствования.
  • Неправильное питание. Переполненный желудок продолжает работать, чувство тяжести сохраняется до утра, человеку сложно уснуть.
  • Соматические болезни. Многие патологии в острой или хронической фазе провоцируют бессонницу. Чаще всего она возникает из-за кардиологических проблем.
  • Специфика поведения. Человек боится спать – не хочет, опасается приступов какой-то болезни.
  • Сбой биологических часов. Такое может произойти при несоблюдении режима, изменении места жительства.
  • Храп и апноэ. Эти состояния напрягают нервную систему, способствуют постоянному пробуждению. В результате человек чувствует себя разбитым.

Если человек принимает стимулирующие вещества по назначению врача, они могут стать причиной бессонницы – лечение ее будет затруднительным. У женщин подобное состояние часто появляется во время беременности из-за неудобной позы сна, либо переживаний. Еще одна причина бессонницы – синдром беспокойных ног. Человек во сне дергается и двигается, это связано с неврологическими и психологическими нарушениями.

Что не рекомендуется делать перед сном

Врачи рекомендуют для лечения бессонницы пересмотреть повседневную активность и поменять распорядок дня:

  • спортивные нагрузки нужно перенести на время за 6 часов до сна максимум – позже нельзя;
  • после работы вечером полезно прогуляться пешком, однако физического переутомления, как и умственного, допускать нельзя;
  • необходимо минимизировать уровень стресса вечером, постараться абстрагироваться от проблем;
  • нельзя ругаться и выяснять отношения, лёжа в кровати;
  • не следует использовать кровать для других дел: просмотра фильмов, чтения, еды;
  • необходимо научиться отказываться от тревожных мыслей, которые мешают уснуть. Особенно это касается эмоций перед важными событиями;
  • не следует проводить время перед сном в яркой комнате перед телевизором или компьютером;
  • перед отходом ко сну нужно отказаться от активных игр с детьми и прослушивания громкой музыки.

Дополнительно можно выделить продукты и напитки, от которых перед сном нужно отказаться.

Запрещенная еда

Вне зависимости от вида бессонницы, ее выраженности и длительности, пациенту запрещено включать в рацион определенные продукты:

  • напитки, которые содержат кофеин (кофе, чай, тонизирующие коктейли, газировки), а также шоколад – есть и пить можно за 6 часов до сна;
  • продукты, содержащие таурин, лимонник и гуарану, стимулируют нервную систему, их можно есть до 13-14 часов;
  • алкогольная и табачная продукции запрещены полностью;
  • ужин должен быть легким, обильная трапеза делает сон поверхностным;
  • не рекомендуется есть мясо, десерты, большое количество фруктов;
  • обильное питье приводит к частым пробуждениям и походам в туалет.

Некоторые медикаменты могут вызывать бессонницу, поэтому нужно посоветоваться с доктором, если пациент принимает какие-то средства.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

  • артриты, артрозы, остеохондропатии, пяточная шпора;
  • дорсопатия (остеохондроз позвоночника, грыжа межпозвоночного диска, сколиоз);
  • остеопороз;
  • гипертоническая болезнь I, II степени;
  • дистония (вегетососудистая дистония);
  • осложнения сахарного диабета I и II типа;
  • атеросклероз;
  • болезни вен и лимфатических сосудов (включая варикозную болезнь и ее осложнения, лимфостаз);
  • бронхиальная астма;
  • бронхит;
  • поражения отдельных нервных корешков и сплетений верхних и нижних конечностей, в том числе после травм, перенесенного инсульта;
  • травмы (переломы).
  • острые гнойно-воспалительные заболевания;
  • аневризма аорты;
  • беременность;
  • системные заболевания крови;
  • злокачественные новообразования;
  • тиреотоксикоз;
  • алкогольная интоксикация;
  • мерцательная аритмия;
  • наличие имплантируемого кардиостимулятора в зоне воздействия.

Наличие металлических включений внутри костной ткани не является противопоказанием к назначению аппарата в терапевтических дозах.

Наличие металлических коронок в полости рта не является противопоказанием к назначению аппарата в терапевтических дозах.

– воспалительные заболевания в острый период;

– кровотечение и наклонность к нему;

– выраженная гипотония;

– гнойные процессы до хирургического лечения;

– тяжелое течение ишемической болезни сердца;

– ранний постинфарктный период;

– острый период нарушения мозгового кровообращения;

– беременность;

– системные заболевания крови;

– онкологические заболевания;

– тиреотоксикоз;

– диэнцефальный синдром;

– наличие имплантируемого кардиостимулятора в зоне воздействия.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

2.1.  Электропитание аппарата осуществляется от сети переменного тока частотой 60 Гц, напряжением  120В.

2.2.  Мощность, потребляемая аппаратом от сети, не более 35 ВА.

2.3.  Масса аппарата не более 0,62 кг.

электронного блока – 137х60х45 мм;

узла воздействия (одной из катушек) – 15хÆ 90 мм.

Примечание: предельные отклонения ±3%.

2.5.  Количество узлов воздействия – 4.

2.6.  Амплитудное значение магнитной индукции на рабочей поверхности (обе плоские стороны) катушки-индуктора катушечной группы аппарата составляет (20±6) мТл.

2.7.  Длительность импульса составляет 1,5-2,5 мс.

Частота следования импульсов магнитного поля в каждой из катушек  — 6 Гц.

2.8.  Включение аппарата в сеть сопровождается световой сигнализацией.

2.9.  Аппарат обеспечивает работу в повторно–кратковременном режиме в течение 6 часов: время работы (20±1) мин., перерыв 10 мин.

2.10.   Аппарат автоматически отключается от сети через (20±1) мин.

Как применять алмаг при бессоннице

2.14. Средняя наработка на отказ – не менее 1000 ч.

2.15. Средний срок службы – пять лет.

2.16.   Материалы, используемые в конструкции аппарата, обеспечивают отсутствие раздражающего и аллергического действия.

КОМПЛЕКТНОСТЬ

–   аппарат АЛМАГ-01;

–   индикатор магнитного поля;

–   элементы крепления;

–   руководство по эксплуатации.

УСТРОЙСТВО И ПРИНЦИП РАБОТЫ

Физиологический механизм воздействия бегущего импульсного магнитного поля на организм человека

Накопленный научный материал свидетельствует о том, что в основе лечебного действия магнитных полей лежит их способность управлять движением заряженных частиц и действовать на намагниченные тела независимо от состояния их движения, что приводит к усилению внутриклеточного и межклеточного обмена и играет роль «биологического стимулятора».

Этот эффект, по сравнению с постоянными и переменными магнитными полями, наиболее выражен у бегущего импульсного магнитного поля (БИМП) АЛМАГа, частота импульсов которого попадает в диапазон биологически активных частот от 4 до 16 Гц, открытых американским биологом У.Р. Эйди как имеющих ритм различных биологических частот организма человека.

При воздействии строго ритмичного БИМП на больные органы и ткани происходит восстановление электромагнитных параметров клеток, которые могут изменяться при различных заболеваниях, усиливается взаимодействие между химическими элементами, участвующими в окислительно-восстановительных процессах, что в конечном итоге способствует восстановлению нарушенных функций.

Под влиянием магнитного поля в месте воздействия улучшается текучесть крови, то есть снижается ее вязкость и соответственно риск образования тромбов. Увеличивается просвет сосудов, раскрываются дополнительные капилляры, повышается их проницаемость. Всё это приводит к значительному улучшению кровоснабжения в зоне воздействия, обеспечению клеток кислородом, иммуноглобулинами и строительными белками, выведению продуктов воспаления. Активация обмена веществ препятствует прогрессированию заболевания, приводит к ускорению процессов регенерации, восстановлению и обновлению клеток.

Органы человеческого организма по разному реагируют на действие БИМП. Наиболее чувствительна к нему нервная система. Затем, по степени уменьшения чувствительности, следуют эндокринная, сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и костно-мышечная системы.

Под действием БИМП в нервной системе отмечается стимуляция процессов торможения, что приводит к развитию успокаивающего (седативного) эффекта. Магнитное поле благоприятно действует на сон, что позволяет применять АЛМАГ при некоторых случаях бессонницы.

В  структурах головного мозга нормализуются выработка и выделение в кровь гормонов, влияющих на функцию эндокринных органов. Благодаря этому свойству БИМП применение АЛМАГа возможно для коррекции некоторых гормональных нарушений и формирования антистрессового эффекта.

Под действием бегущего импульсного магнитного поля понижается чувствительность периферических нервных рецепторов, что ведет к затуханию и исчезновению боли. Данный фактор позволяет применять АЛМАГ при лечении болевых синдромов различного происхождения.

БИМП АЛМАГа приводит к снижению тонуса сосудов головного мозга и увеличению их просвета, что приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга и активации обмена веществ. Это особенно актуально для людей с нарушением мозгового кровообращения.

Сердечно-сосудистая система на воздействие АЛМАГа реагирует нормализацией частоты сердечных сокращений, расширением сосудов, в том числе капилляров. Улучшается текучесть крови, нормализуется тонус сосудистых стенок, улучшаются их упруго-эластические свойства. Эти эффекты магнитного поля используются в лечении гипертонической болезни.

Бегущее импульсное магнитное поле обладает обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным действием, стимулирует обменные процессы. К воздействию БИМП особенно чувствительны иммунокомпетентные органы (вилочковая железа, селезенка, лимфатические узлы и др.), о чём свидетельствует увеличение в крови количества лейкоцитов во время курсового лечения.

В процессе лечения любого заболевания импульсное магнитное поле воздействует и на биологически активные точки, разбросанные по всему телу, в результате чего возникает рефлекторная реакция связанных с ними мышц и внутренних органов.

Курсовое лечение АЛМАГом за счёт всего многообразия его лечебных эффектов приводит к плавному повышению уровня адаптации у пациента, что, в свою очередь, актуально при лечении как острых, так и хронических заболеваний, имеющих «давнюю историю». Уровень адаптации организма расценивается как «способность организма противостоять нежелательному воздействию внешней среды, а также способность к самовосстановлению».

Устройство аппарата

АЛМАГ состоит из электронного блока (генератора импульсов тока), узла воздействия, состоящего из четырёх связанных между собой катушек-индукторов, используемых для воздействия на отдельные пораженные части тела, кабеля узла воздействия длиной (2,1±0,1)м и сетевого шнура длиной (1,2±0,1)м. Все соединения отдельных узлов гибкие и неразъёмные.

Корпус электронного блока выполнен из ударопрочного полистирола. На корпусе расположены два световых индикатора. Зелёный  зажигается при  включении аппарата в сеть электропитания. Одновременно с зелёным индикатором загорается жёлтый, свидетельствующий о работе аппарата. Он связан с таймером и гаснет через 20 минут после включения аппарата в сеть. При этом воздействие аппарата прекращается.

Примечание: Для продолжения работы аппарата необходимо отключить  аппарат от сети электропитания и включить его вновь (включение произвести через промежуток времени не менее 10 мин).

Наличие магнитного поля и работоспособность АЛМАГа подтверждается миганием индикаторов зеленого цвета в центре каждого из четырех катушек-индукторов. При работе изделия индикаторы должны мигать с равной частотой. Дополнительно работоспособность АЛМАГа можно проверить с помощью индикатора магнитного поля, поочерёдно прикладывая его к катушкам-индукторам включенного в сеть аппарата.

Обе стороны катушек-индукторов являются рабочими, поэтому лечение проводится той стороной, которая наиболее удобна.

Лечение проводят, воздействуя на очаг поражения, окружающие ткани и рефлекторные зоны, размещая индукторы аппарата непосредственно на коже. Благодаря высокой проникающей способности магнитного поля аппарата лечение можно также проводить через одежду, сухую или влажную марлевую повязку, гипсовую повязку толщиной до 1 см.

 МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

5.1. К лечению аппаратом приступайте только после ознакомления с настоящим руководством по эксплуатации.

5.2. Перед проведением процедур проведите внешний осмотр аппарата. Эксплуатация аппарата с повреждёнными корпусом, катушками-индукторами или кабелями ЗАПРЕЩЕНА!

5.3. Проводите процедуры в местах, удобных для включения сетевой вилки в розетку сети электропитания, исключающих натяжение сетевого шнура и кабелей узла воздействия (катушек-индукторов). В противном случае используйте сетевые удлинители промышленного изготовления.

5.4. АЛМАГ следует включать только в исправную розетку, с рабочим напряжением в сети ~220В (-10%, 10%) или ~230В (-10%, 6%) и частотой 50 Гц.

Техники быстрого засыпания как лучший метод лечения

Для нормализации состояния и лечения бессонницы без медикаментов нужно научиться применять методики спокойного, быстрого засыпания:

  • Техника 4-7-8. Методика для устранения бессонницы взята из практики йогов. Упражнения нормализуют ритм сердца и снижают уровень адреналина. Человек удобно ложится в кровати, а затем 4 секунды вдыхает воздух носом. Затем на 7 секунд дыхание задерживают и 8 секунд выдыхают.
  • Погружение. Эту методику выполняют до ощущения слияния тела с матрасом. Человек представляет, что его кровать стала пластичной и очень мягкой. Для этого полностью расслабляют мышцы, начиная с пальцев ног, заканчивая мышцами затылка. Затем в такой же последовательности пациент начинает утопать в матрасе, пока не добьется максимально комфортного самочувствия.
  • Обратное моргание. Эта методика помогает мозгу отвлечься от мыслей, снижает уровень переживаний, который становятся причиной бессонницы. Пациент ложится в кровать, открывает глаза и закрывает их с равными паузами, например 5-10 или 15 секунд.
  • Водная гладь. Упражнение выполняют, представляя спокойную водную гладь – уютное озеро, южный пляж без людей или медленную речку. Человек представляет, как лежит на водном матрасе, легкие волны покачивают его. Дополнительно можно всматриваться в представленную воду или горизонт.
  • Обратный метод. Техника основана на реверсивной психологии. Перед сном человек дает себе установку, что спать нельзя, нужно бодрствовать. Для этого используют внушения типа «я не буду спать» или «я не хочу спать». Метод встречается во многих книгах неврологов, психотерапевтов.
  • Закатывание зрачков. Для выполнения этой техники нужно полностью закрыть глаза, закатить зрачки. Это естественное положение глаз во время сна.

Существует еще одна методика для устранения бессонницы, использовать ее можно вместе с другими. Называется она «расслабление через напряжение».

Совет! Перед сном необходимо сильно напрячь все мышцы в течение 5-7 секунд. Начинают с пальцев ног, сгибая и напрягая их, затем подключают мышцы рук, голеней, живота и других частей тела.

Особое внимание при выполнении методики нужно уделять голове, глазам и шее. Однако перед выполнением нужно получить консультацию доктора, если есть болезни сердца, костей, каких-либо других органов.

Снотворная подушка – естественный метод для сна

Травяная подушка – отличный способ избавления от напряжения и стресса. Делают ее из папоротника, лавра, лещины, бессмертника, душицы, капельки герани, а также сосны и хвои. Можно добавить сухую лаванду, шишки хмеля, мяту, лепестки роз.

Травяные подушки подкладывают рядом с основным спальным предметом, либо укладывают на батарею – так аромат распространится по всей комнате. Подбирать сочетание трав из представленных компонентов нужно по собственному вкусу. Многих раздражает запах герани, другим не нравится душица, третьи не любят мяту.

Возможные рецепты для борьбы с патологией

От бессонницы хорошо помогают расслабляющие ванны с температурой до 38 градусов. Принимать их надо перед едой или через 2 часа после приема пищи. Купаются не дольше 25 минут.

Принимать ванны лучше 1-2 раза в неделю, но не каждый день. Хорошо влияют на пациентов бессонницы водные процедуры с ароматизацией мятным или ромашковым эфирным маслом. Можно использовать отвары календулы, хвойных веток, мяты, череды.

Заваривают травы в количестве 50-100 г на 2-3 л воды, затем кипяток добавляют к основной ванне. Можно использовать маленькие ванночки для ног – они хорошо снимают стресс, усталость, перевозбуждение нервной системы.

Как применять алмаг при бессоннице

Перед применением любых натуральных продуктов и трав необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Лучше всего помогают настои и отвары:

  • сон-травы;
  • валерианы;
  • мяты;
  • календулы;
  • чабреца;
  • пустырника;
  • боярышника.

Успокаивающие чаи готовят, смешивая 1 ч. л. сухого сырья со стаканом кипятка.

Порядок работы с аппаратом

После длительного хранения или транспортирования при температуре ниже 10°С перед включением выдержите аппарат в помещении с температурой от 10°С до 35°С не менее 2-х часов.

Убедитесь в отсутствии механических повреждений кабеля и корпусов аппарата. При наличии этих повреждений пользоваться аппаратом категорически ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

Способы дезинфекции

Перед первым использованием аппарата, а в дальнейшем – при необходимости наружные поверхности аппарата продезинфицируйте способом двукратного протирания салфеткой из бязи или марли, смоченной в дезинфицирующем растворе, разрешенном к применению в медицинской практике для изделий из пластмасс и металлов для защиты от инфекции вида дерматофития.

Затем протрите поверхности салфеткой, смоченной в воде и отжатой, просушите их при температуре окружающего воздуха не более 50°С. В условиях домашнего использования в качестве дезраствора рекомендуется использовать 0,5-1% водный раствор препарата хлоргексидин (гибитан). Препарат не имеет запаха, относится к классу малоопасных веществ. Раствор можно готовить в любой посуде путем смешивания его с водой.

Внимание! При приготовлении раствора необходимо использовать резиновые перчатки.

Перед началом лечения аппаратом проконсультируйтесь у лечащего врача.

Внимательно ознакомьтесь с перечнем показаний и противопоказаний к применению.

Аппарат разместите в месте, удобном для использования. Не допускайте натяжения сетевого шнура и кабеля излучателя. Пользуйтесь только исправной розеткой.

На верхней части корпуса блока управления расположены органы управления аппаратом.

Физиопроцедуры от бессонницы

Курсы физиотерапии при бессоннице могут иметь такой эффект, которого не добиться от медикаментов и прочих методов лечения:

  • Массаж – стимулирует кровообращение и успокаивает ЦНС, снимает спазмы. Необходимо пройти 10-15 сеансов. В работе специалист использует успокаивающие эфирные масла. Процедура длится 25-30 минут.
  • Бальнеотерапия – специально подготовленные ванны с морской солью, жемчугом, йодом и бромом. Они расширяют сосуды кожи и влияют на кровообращение, успокаивают.
  • Электросон – импульсы низкой частоты. Методика восстанавливает работу нервной системы, улучшает обмен веществ.
  • Магнитотерапия – стимулирует работу кровеносной системы. Лучше всего средство помогает при давлении, остеохондрозе, невралгиях и бессоннице, которая формируется из-за этих патологий.
  • Дарсонвализация шеи, головы – с помощью аппарата улучшают обменные процессы. Методика показана при сотрясениях мозга, дерматозах, стрессах.
  • Гальванотерапия – воздействие постоянным током. Методика показана при гипертонии, мигренях, травмах головы и неврозах.
  • Электрофорез с лекарствами. Помогает при гиперактивности, депрессиях, неврозах, которые становятся причинами бессонницы.
  • Иглоукалывание – на биологические точки воздействуют специальными иголками. Показано лечение при эмоциональной чувствительности и болезнях нервной системы.

Сочетать физиотерапию при бессоннице можно с нетрадиционными методами лечения – народными рецептами.

Индикация

При включении аппарата в сеть начинает мигать индикатор кнопки «Пуск/Стоп», имеющей маркировку «», сигнализируя о том, что аппарат включен и находится в ждущем режиме.

При кратковременном нажатии на любую кнопку аппарат переходит в штатный режим работы. При этом индикатор кнопки «Пуск/ Стоп» перестает мигать, а индикаторы режимов 1-2-3 последовательно включаются и выключаются, после чего загорается индикатор последнего установленного ранее номера режима (1, 2 или 3) и формируется звуковой сигнал, соответствующий данному режиму. Аппарат готов к применению.

Режимы воздействия

Задание требуемого режима воздействия осуществляется кнопочным переключателем «Выбор режима» в соответствии с таблицей 1.

Режим работы Вид поля Частота возбуждения катушки индуктора, Гц Амплитудное значение магнитной индукции на рабочей поверхности катушки индуктора, мТл Описание режима
1 бегущее 6,25 (1/8 частоты питающей сети) 20±6 Основной режим работы
2 бегущее 6,25 (1/8 частоты питающей сети) 8±2 Режим для педиатрии со сниженным значением магнитной индукции
3 неподвижное 100 (удвоенная частота питающей сети) 6±2 Режим с выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектами

Выбор режима производится последовательным нажатием на кнопку «Выбор режима» (Режим 1 – Режим 2 – Режим 3 – Режим 1) с формированием звуковых сигналов, количество которых соответствует номеру режима. Индикация установленного режима воздействия обеспечивается соответствующим светодиодным индикатором.

Продолжительность воздействия для всех режимов устанавливается автоматически и равна 20 минутам.

Запуск и остановка воздействия производятся с помощью кнопки «Пуск/Стоп» и сопровождаются звуковым сигналом и непрерывным свечением индикатора кнопки «Пуск/Стоп».

Дополнительно работоспособность аппарата можно проверить с помощью индикатора магнитного поля, поочередно прикладывая его к катушкам-индукторам со стороны знака «N» при включенном режиме воздействия. О наличии импульсного магнитного поля будет свидетельствовать свечение лампочки в центре индикатора.

В процессе воздействия каждые 5 минут аппарат формирует звуковой сигнал.

Для формирования продолжительности воздействия, рекомендованного методиками лечения (менее 20 минут), необходимо принудительное прекращение воздействия повторным нажатием на кнопку «Пуск/Стоп».

По окончании (или принудительном прекращении) воздействия гаснет индикатор кнопки «Пуск/Стоп» и формируется звуковой сигнал. через 5 минут после окончания воздействия аппарат переходит в ждущий режим. При этом гаснет индикатор номера режима, а индикатор кнопки «Пуск/Стоп» начинает мигать.

Аппарат обеспечивает работу в повторно-кратковременном режиме в течение 8 часов: время воздействия – 20 минут для всех режимов, 10 минут – перерыв.

Примечания:

  • Задание режима осуществляется только при отсутствии воздействия.
  • По окончании работы с аппаратом необходимо отключить аппарат от сети электропитания.

Методы профилактики бессонницы

Как применять алмаг при бессоннице

Чтобы лечение бессонницы было эффективным, а результаты сохранились надолго, пациент должен помнить о профилактике рецидивов. Главное правило – соблюдение режима дня, организм должен знать, когда ему засыпать и просыпаться.

Необходимо правильно питаться, не переедать вечером. В дневное время желательно ограничить многочасовой сон. Человеку необходимо заниматься умеренным спортом, а также осваивать методики психологического и физического расслабления. Алкоголь «для расслабления» принимать нельзя, он нагружает нервную систему и не позволяет организму отдыхать.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

 ОСТЕОХОНДРОЗ 

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков, костно-связочных структур позвоночного столба и нервной системы.  В результате потери межпозвоночными дисками своих амортизирующих свойств происходит сдавление и деформация нервного корешка, сосуда или спинного мозга, что вызывает болевые ощущения.

Позвоночный столб состоит из 33-34 позвонков, которые образуют шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый отделы. Между позвонками находятся прослойки упругой, насыщенной влагой хрящевой ткани – диски, которые, наподобие амортизирующих прокладок, гасят любые толчки, возникающие при нагрузке на позвоночник.

Хрящевой диск получает питание из окружающих тканей: впитывает воду ночью, во время разгрузки, а днем жидкость под давлением выходит из него. Рядом с каждым диском проходит нервный корешок от спинного мозга к тому или иному органу человека. От состояния спинномозговых нервов зависит нормальное функционирование всех органов и систем организма.

Если диск здоров, он позволяет позвоночным сегментам свободно двигаться, не ущемляя при этом нерв. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) или, наоборот, физическое перенапряжение, избыточный вес, курение, плохая осанка, аномалии позвоночника приводят к тому, что питание дисков нарушается, они начинают рано стареть, проседают, увеличивается внутридисковое давление.

Со временем высота межпозвонкового диска уменьшается настолько, что соседние позвонки оказываются очень близко друг к другу и при движении задевают и раздражают нервный корешок. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга сосудисто-нервный пучок будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи — тяжелейшего осложнения остеохондроза, которое может приводить к инвалидности.

Наиболее часто поражаются поясничные и шейные отделы позвоночника, реже – грудной отдел.

АЛМАГ

При поражении поясничного отдела чаще всего предъявляются жалобы на боли в пояснице при физическом  напряжении, неловком движении, длительном напряжении или охлаждении. Боль может иметь простреливающий характер и усиливаться при движениях. Боль может также  ощущаться в органах, которые иннервируют нервы, отходящие от спинного мозга: кишечнике, половых органах.  При грыже диска часто возникают стреляющие боли, снижение силы мышц, ограничение подвижности нижних конечностей.

При поражении шейного отдела сдавлению подвергаются не только нервные корешки и их артерии, но и спинной мозг, а также межпозвоночная артерия. Это проявляется болями в шее, отдающими в затылок, плечо. Отмечается напряжение мышц шеи, вынужденное положение головы. При развитии грыжи диска и сдавлении одного из корешков боль распространяется в руку, лопатку или на переднюю поверхность грудной клетки.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется болями со стороны позвоночника, болевым синдромом со стороны внутренних органов (сердца, желудка, легких, печени, почек, мочевого пузыря, поджелудочной железы) и нарушениями их функции в виде дискинезий.

Нередко остеохондроз сопровождается так называемым корешковым синдромом – неврологическим осложнением, вызванным сдавлением нервных окончаний.

В начале лечения больному назначается кратковременный постельный  режим в течение 2-3 дней. По мере стихания болевого синдрома начинают укреплять мышечный корсет спины с помощью специальных физических упражнений.

Магнитотерапию аппаратом АЛМАГ начинают с первых дней появления заболевания и установления диагноза.

Цель лечения – оказание противовоспалительного, противоотёчного, обезболивающего действия и улучшение питания межпозвоночных дисков.

Противовоспалительный и противоотёчные эффекты бегущего импульсного магнитного поля АЛМАГа обеспечивают выраженный обезболивающий эффект. На этом фоне улучшается нервная проводимость защемлённых между позвонками нервных окончаний, что благотворно влияет на восстановление функций органов, к которым подходят эти нервные окончания.

Усиливается  кровоток и, соответственно, обмен веществ в прилегающих тканях. Это приводит к ускорению регенеративных процессов в зоне воздействия аппарата,  способствует постепенному восстановлению тканей диска,  нормализации его функций. Комплексная терапия, включающая курсы магнитотерапии, физические упражнения и медикаментозное лечение, тормозит прогрессирование заболевания и повышает качество жизни пациента.

Причины бессоницы

Проведение процедуры.

Самое оптимальное время проведения процедуры – перед сном, так как после проведения процедуры не рекомендуется давать нагрузку на позвоночник. В случае острого процесса, когда передвижение затруднено и пациент в силу болезни находится в положении лёжа, процедуры проводятся два раза в день – утром и вечером. Временной промежуток между процедурами должен быть не менее 6 часов.

Перед проведением процедуры аппарат располагается на кушетке (кровати) по оси позвоночного столба. Пациент ложится на него поражённым участком позвоночника и проводится лечение (см. рис. 2).

Продолжительность процедур указана в таблице 1. Первый курс лечения, особенно при хроническом, запущенном заболевании, следует начинать с минимальной продолжительности 10 минут, постепенно доведя ее до 20 минут.  Максимальная продолжительность процедуры до 30 минут (при лечении остеохондроза, осложнённого невритом).

Продолжительность процедур при лечении остеохондроза (таблица 1).

– седалищного, большеберцового, малоберцового: рис. 3;

– лучевого, локтевого, срединного: рис. 4.

Продолжительность процедур при лечении остеохондроза, осложненного невритом (таблица 2).

Повторный курс лечения проводят через 30-40 дней после окончания первого курса, а поддерживающий — через 3-4 месяца после второго.

Если пациент страдает гипертонической болезнью, при лечении остеохондроза следует контролировать артериальное давление до процедуры и через 30 минут после ее завершения. В случае устойчивого повышения АД или появления других нежелательных реакций, процедуры выполняют через день с такой же или минимальной продолжительностью (10 мин.). Если АД не снизилось или нежелательные реакции сохранились, лечение следует прекратить и обратиться к лечащему врачу за консультацией.

 ДЕФОРМИРУЮЩИЙ ОСТЕОАРТРОЗ

Деформирующий остеоартроз – заболевание суставов дистрофического характера, характеризующееся поражением суставных хрящей, а также  околосуставных тканей. В основе болезни лежит нарушение обменных процессов в организме человека, что отражается и на состоянии суставов. Суставные хрящи в таком случае недополучают необходимые питательные вещества и постепенно изнашиваются.

Подобные изменения происходят в суставе при старении, но в более замедленном темпе и с меньшей выраженностью. Поэтому деформирующий остеоартроз характеризуют как преждевременное старение суставного хряща. Заболевание проявляется болями в суставах, переломами, искривлением конечностей, чаще бедренных костей, сопутствующим воспалением суставов. Остеоартрозом чаще  всего страдают женщины старше 40 лет.

К факторам риска возникновения заболевания относятся травмы суставов, переломы, избыточный вес, вредные условия труда, тяжелый физический труд. Характерной особенностью остеоартроза является постепенное начало болезни, длительное сохранение функции сустава, несмотря на его выраженную деформацию. Больные деформирующим остеоартрозом испытывают непродолжительную утреннюю скованность.

Прогулка перед сном от бессоницы

Боль нарастает преимущественно при нагрузке на больной сустав,  в течение дня обычно уменьшается или исчезает в покое. При длительной обездвиженности сустава возникает его отечность. Интенсивность болевого синдрома к вечеру увеличивается. Многие пациенты при пассивных движениях испытывают хруст в поражённом суставе.

Наиболее часто поражаются коленные суставы и суставы кисти. Далее по частоте поражения идут тазобедренные, голеностопные и плечевые суставы.

Больным, страдающим деформирующим остеоартрозом, следует избегать физических перегрузок и травматизации суставов, мягких кресел. Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой, жёсткую кровать. Лицам с избыточной массой тела следует изменить диету, образ жизни для нормализации веса. Огромное значение имеет лечебная физкультура – специальные упражнения, подобранные врачом лечебной физкультуры и направленные на поддержание максимальной подвижности суставов, сохранение мышечной массы. Из физических упражнений особенно рекомендуется плавание, когда нагрузки на суставы минимальные.

Одну из ведущих ролей в комплексном лечении и профилактике заболевания играет магнитотерапия аппаратом АЛМАГ. Бегущее импульсное магнитное поле оказывает обезболивающее действие, снимает отёк, улучшает обмен веществ в околосуставных тканях, оказывает на суставный хрящ регенерирующее действие, что позитивно сказывается на функции сустава и в конечном итоге позволяет предотвратить прогрессирование заболевания.

Благодаря наличию в аппарате четырех катушек-индукторов проводить лечение суставов АЛМАГом очень удобно. Если остеоартрозом поражены плечевой, локтевой, коленный, голеностопный суставы, суставы кисти, индукторы накладывают вокруг сустава, как бы обматывая сустав (пример лечения коленного сустава см. на рис. 5).

При поражении тазобедренного сустава индукторы размещают таким образом, чтобы последний индуктор располагался на ягодице, то есть на задней проекции сустава. Два средних индуктора располагаются на боковой проекции, а первый – на передней проекции сустава (см. рис. 6). Продолжительность процедур указана в таблице 3.

АЛМАГ также эффективен при остром остеоартрозе, осложненном невритом. При лечении одного сустава процедуры рекомендуется проводить 2 раза в день с интервалом не менее 6 часов. Если поражены два или более сустава, проводится лечение двух наиболее функционально значимых суставов. Процедуры проводится 2 раза в день.

Например, при поражении остеоартрозом обоих плечевых суставов лечение сустава левой руки можно проводить утром, а правой – вечером. Суммарное время процедур в день не должно превышать 30 минут. За один курс лечить можно не более двух суставов. После окончания курса необходимо сделать перерыв 10 дней и приступить к лечению других суставов или другого заболевания.

  • ПОРАЖЕНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ НЕРВНЫХ КОРЕШКОВ И СПЛЕТЕНИЙ ВЕРХНИХ И НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПОСЛЕ ТРАВМ, ПЕРЕНЕСЕННОГО ИНСУЛЬТА

ВОЗРАСТНЫЕ ДОЗИРОВКИ

В случае применения аппарата в лечебном учреждении в первые три-пять дней лечения воздействие проводится режимом №3, далее – режимом №1. Время процедуры от 10 до 20 минут, длительность курса 7-12 дней в соответствии с назначением врача.

В случае домашнего применения процедуры при проведении курса лечения рекомендуется отпускать через одинаковые интервалы времени, один или два раза в день. При проведении первого курса лечения первые три дня процедуры отпускаются с длительностью 10 минут, на 3-й и 4-й день лечения время процедуры уменьшается до 7 минут на 2 дня, а далее время процедуры увеличивается и доводится до 15-20 минут.

После первых 6-ти дней лечения делается перерыв 1 день, далее проводится лечение еще 6 дней и вновь делается перерыв 1 день, после чего лечение проводится еще 6 дней.

Таблица 2. Методика курсового лечения лиц от 15 лет и старше

День лечения 1 2 3 4 5 6 7
Режим 3 3 3 3 3 3 Перерыв
Время (мин.) 10 10 7 7 10 10
День лечения 8 9 10 11 12 13 14
Режим 1 1 1 1 1 1 Перерыв
Время (мин.) 12 12 12 15 15 15
День лечения 15 16 17 18 19 20
Режим 1 1 1 1 1 1 Курс завершен
Время (мин.) 15 15 15 20 20 20

Процедуры проводятся один или два раза в день с соблюдением дозировок. Интервал между процедурами составляет не менее 8 часов.

У лиц, страдающих гипертонической болезнью, в первые 6 дней лечения перед процедурой и через 20-30 минут после нее следует контролировать артериальное давление. Это необходимо для оценки магниточувствительности и качества лечения.

Исключите тревожные мысли перед сном

В случае повышения или снижения артериального давления после проведенной процедуры в первые 6 дней режимом №3 не более чем на 10-25 мм рт.ст. при проведении следующей процедуры необходимо уменьшить время воздействия на 1/3.

В случае повышения или снижения артериального давления после проведенной процедуры в первые 6 дней режимом №1 не более чем на 10-25 мм рт.ст. при проведении лечения в течении следующих 3-х дней применяется режим №2.

После чего возобновляется лечение режимом №1.

В случае повышения или снижения артериального давления после проведенной процедуры более чем на 25 мм рт.ст. перед проведением следующей процедуры необходимо проконсультироваться у физиотерапевта или лечащего врача для корректировки методики лечения. Для оценки динамики артериального давления следует вести дневник, указывая в нем получаемые при измерении цифры.

В случае необходимости лечения аппаратом нескольких заболеваний: после проведенного курса лечения одного заболевания делается перерыв в лечении 10-15 дней и проводится лечение другого заболевания. если необходимо лечить только одно заболевание, то перерыв между курсами лечения составляет 1,5-2 месяца. Сокращение перерыва между курсами лечения возможно только по рекомендации врача-физиотерапевта.

Таблица 3. Методика курсового лечения пациентов в возрасте от 1 месяца до 1 года

День лечения 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Режим 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2
Время (мин.) 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4 3-4

Таблица 4. Методика курсового лечения пациентов в возрасте от 1 года до 3 лет

День лечения 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Режим 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2
Время (мин.) 5 5 5 5 5 5-6 5-6 5-6 5-6 5-6

Таблица 5. Методика курсового лечения пациентов в возрасте от 3 до 7 лет

День лечения 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Режим 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2
Время (мин.) 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8 7-8

Таблица 6. Методика курсового лечения пациентов в возрасте от 7 до 15 лет

День лечения 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Режим 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2
Время (мин.) 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12 10-12
Оцените статью
Медицинский блог