Какие гормоны влияют на вес женщины. 7 гормонов влияющих на увеличение лишнего веса из-за которых трудно похудеть

Диабет

Как гормоны провоцируют набор веса

Процесс отложения и мобилизации жира из депо организма человека контролируется гормонами и центральной нервной системой. Синтез жиров возможен не только из продуктов жирового, но и углеводного, и белкового обмена. Жиры, в отличие от углеводов, могут не сразу расходоваться для получения энергии. Они откладываются и хранятся в концентрированном виде долгое время – развивается ожирение.

Жиры хранятся до момента их использования. Снижение веса происходит в результате ферментативного расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты. Этот метаболический процесс называется липолизом, он стимулируется:

  • адреналином;
  • тестостероном;
  • лептином;
  • тироксином;
  • ТТГ;
  • СТГ;
  • АКТГ.

Способствуют отложению жира и тормозят его мобилизацию:

  • инсулин;
  • глюкокортикоиды;
  • пролактин;
  • эстрогены.

Малоподвижный образ жизни, переедание, любовь ко всему жирному и жареному… В этот список можно внести еще один пункт – нарушение гормонального баланса. От всех этих факторов зависит, худеем мы или стремительно набираем лишние килограммы. Почему в накоплении жира виновны органические соединения, отвечающие за регулировку важнейших процессов?

Дело в том, что наш организм обладает хорошей памятью. Набивая желудок, вы даете ему неверное представление о суточной норме и сознательно замедляете обменные процессы. Если после, спохватившись, вы начнете «обделять» себя, уменьшая порции или объявляя голодовку, «закрома» все равно не останутся пустыми – на талии и боках появятся некрасивые складки, а цифра на весах будет упрямо ползти вверх.

Попробуем составить список, в который войдут все биологически активные вещества, так или иначе способствующие набору лишних килограммов:

  • Первым делом расскажем о лептине. Это органическое соединение отвечает за чувство сытости. Также именно из-за его действия мы ощущаем сильнейший аппетит, который и приводит нас на кухню – порой даже глубокой ночью. Каково действие этого гормона? Он выполняет роль регулировщика, который сообщает нашему организму, что необходимое количество жиров принято, и трапезу можно заканчивать. Когда уровень этого вещества резко падает, мы бежим к холодильнику, чтобы пополнить запасы, и отправляем в рот все, что только душа пожелает. У тех, кто бесконтрольно балует себя, не задумываясь о том, к чему приведут постоянные переедания, чувствительность к лептину пропадает, чем и объясняется запредельный показатель, получаемый в результате сдачи анализов. Как вернуть значение в норму? Оказывается, для этого необходим полноценный сон. Если мы поднимаемся на работу, не поспав и 7 часов, уровень гормона резко снижается, и рука сама тянется к еде.

  • Кортизол – еще один виновник быстрого набора веса. Он вырабатывается в нашем организме, как защитная реакция на постоянные переживания и волнения. Это вещество влияет на обменные процессы и способствует выработке дополнительной энергии. Каким образом?Вам знакомо выражение «заедать стресс» ? Именно это и происходит, когда на нас наваливаются со всех сторон новые и новые проблемы. Закусив пирожком, тортиком или шоколадкой, мы ненадолго успокаиваемся, а отложившийся про запас жир через день-другой появляется на боках и животе, ногах и бедрах. Как регулировать уровень кортизола в организме? Все очень просто: научитесь смотреть на мир с улыбкой, не обращая внимания на досадные неудачи и встречая с радостью каждый новый день. Любите себя и не позволяйте негативным эмоциям победить. Найдите метод релаксации, который придется вам по душе, но не ищите утешения в еде.

  • Еще один гормон, отвечающий за вес у женщин – адреналин. Он выделяется в моменты наивысшего возбуждения и помогает запустить обмен веществ в организме, что приводит к быстрому расщеплению жиров. Запасенная энергия сгорает без остатка, а вес уменьшается. Чем выше уровень этого вещества в крови – тем меньше мы хотим есть. Увеличение массы тела приводит к уменьшению показателей и постепенному торможению обменных процессов.

  • Эстроген – самый женский гормон, который влияет не только на распределение жировых отложений, но и на менструальный цикл. Недостаток этого вещества приводит к набору лишних килограммов. Организм начинает искать своего недостающего помощника там, где его нет – в жировых запасах, которые растут день за днем. Мы тянемся к сладостям и даже не подозреваем, что желание проглотить еще одну конфетку связано со снижением уровня полового гормона. Его становится все меньше после наступления менопаузы, падают показатели и в стрессовых ситуациях. Вместе с эстрогеном начинают иссякать запасы тестостерона, отвечающего за формирование мышечной ткани. Восстановить баланс необходимых организму веществ поможет бор – принимайте его в качестве биологически активной добавки к пище, под контролем специалиста.

  • Список гормонов, повышающих вес, был бы неполным без инсулина. Это вещество регулирует уровень сахара в крови. Избыток глюкозы приводит к диабету, безудержному накоплению жировых отложений и набору лишних килограммов, а также сбою в работе поджелудочной железы, которая не выдерживает нагрузки и постепенно перестает справляться со своими основными функциями. Как уберечь свой организм и сохранить здоровье? Надо внимательно следить за рационом, прекратить бесконтрольное поглощение всего сладкого и высококалорийного и исключить из жизни стрессы и волнения. А работу поджелудочной железы помогут стабилизировать хром и ванадий, содержащиеся во многих витаминно-минеральных комплексах.

  • Какой гормон отвечает за вес? Тот, который беспрестанно отправляет сигналы о голоде в наш мозг. Это грелин, и его избыток в организме можем вызвать мы сами. Каким образом? Дело в том, что за его выработку отвечает фруктоза, которой так много в сахаре, мёде, сладкой газировке и кукурузном сиропе. Чем выше уровень этого вещества, тем сильнее чувство голода, одолевающее нас, и короче паузы между приемами пищи.

  • Замыкают наш список тиреоидные гормоны (Т1, Т2, Т3, Т4). Все они вырабатываются щитовидной железой и оказывают сильнейшее воздействие на наш организм. Больше всего на процессы накопления жира «про запас» влияет уровень тироксина – это вещество способно повышать скорость обменных процессов, а его недостаток ведет к увеличению массы тела.

Вот мы и разобрались с тем, какие гормоны отвечают за набор веса. Перечень получился внушительным, но впадать в панику не стоит: достаточно лишь регулярно обращаться к специалистам и чутко следить за своим самочувствием. Что делать, если один из показателей далек от нормы? Не пугайтесь и не спешите за в аптеку за лекарствами.

Есть куда более эффективное и доступное всем нам средство – формирование сбалансированного рациона и смена привычного образа жизни. Влияние гормонов на вес – это не сказка, которую придумали досужие врачи, однако впадать в уныние при виде результатов анализов не стоит. В ваших силах вернуть фигуре стройность и красоту, восстановив здоровье.

Специалисты нашей клиники помогут избавиться от лишних килограммов раз и навсегда: мы составим уникальный рацион, в котором будут только полезные продукты и вкусные блюда, и выберем программу коррекции веса, составленную с учетом особенностей вашего организма. Обратившись к нам, вы поймете: похудеть без ограничений и экспериментов над собой легко и просто. Начните новую жизнь – выберите стройность и здоровье вместе с нами!

Существует 7 гормонов, контролирующих метаболизм, чувство голода и способность откладывать или сжигать лишний жир. Фактически, гормоны могут как помочь похудеть, так и вызвать ожирение. Стоит отметить, что эти гормоны не имеют ничего общего с теми, которые отвечают за деторождение. Если хотя бы один гормон находится в дисбалансе, то и работа других будет нарушена. Ниже представлены эти гормоны, их функции и влияние на Вас и другие гормоны.

Ваш организм нуждается в еде, воде, спорте, сне и спокойствии для получения энергии, чтобы восстанавливаться после ежедневных решений проблем. Вашему телу необходима энергия (калории), питательные вещества и вода, чтобы нормально функционировать – по этой причине Вы должны стабильно есть и пить в течение дня для получения питательных веществ.

Когда Вы голодны, Вы едите. Естественное чувство голода – это нормально и может подождать. Но люди выбирают еду, основываясь на своих ощущениях. Когда организму действительно что-то необходимо – из-за нехватки какого-то элемента или эмоционального состояния, состояния стресса – Вы будете чувствовать острую тягу к еде.

Правильный выбор – получайте полезные вещества и энергию (калории) для поддержания баланса. Чувствуйте себя здоровыми, энергичными, счастливыми и легко избавляйтесь от лишнего веса.

Неправильный выбор – отсутствие питательных веществ в рационе, токсичная пища, лишающая Ваш организм возможности нормально функционировать и сжигать жир. Постоянное чувство паники, грусти, усталости и безрезультатные попытки сбросить вес.

Часто случается так, что люди едят «здоровую» пищу, но все равно толстеют, потому что делают выбор, не подходящий к типу фигуры или не обеспечивают организм действительно необходимыми элементами. Еда и напитки, которые выбираются для расслабления, избавления от стресса, обретения крепкого сна и получения энергии на день (или во время тренировки) зачастую токсичны, совершенно неполезны, а также влияют на естественное чувство голода, расслабление, сон и потерю веса.

Например, многие чувствуют усталость и пьют кофе. Однако, одна чашка кофе отнимает у Вас несколько часов сна, в которых Вы так нуждаетесь. Усталость увеличивает тягу к сладкому или большему количеству кофе. Недосыпание приводит к стрессу как моральному, так и физическому. Перемена настроения вызывает другую тягу. Если Вы снова сделаете неправильный выбор, то цикл повторится, что приведет к дальнейшему дисбалансу гормонов и накоплению лишнего жира и токсинов.

Что мы знаем о гормонах

Какие гормоны влияют на вес женщины. 7 гормонов влияющих на увеличение лишнего веса из-за которых трудно похудеть

Гормоны – это вещества, которые выступают в роли своеобразных регулировщиков множества важнейших функций. Они отвечают за стабильную работу желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов. От них зависят сложные процессы метаболизма углеводов и мобилизации свободных жирных кислот. Маленькие помощники стимулируют обменные процессы, которые влияют на наш вес.

В числе других важных дел, которые выполняют эти высокоактивные органические соединения – воздействие абсолютно на все системы (нервную, половую и т.д.). Каково действие этих веществ? Представьте, что гормон – это стрелок в тире. У него несколько мишеней – совершенно разные органы. Что происходит, когда пуля летит прямиком в цель?

В нашем организме начинают происходить изменения, отражающиеся на работе всех систем. Так, если уровень глюкозы в крови, за контроль которого отвечает инсулин и другие важные гормоны, резко повысится, наше состояние кардинально изменится: появятся сильнейшие головные боли, возникнет чувство сухости во рту, ухудшится зрение, вес начнет уходить сам собой, а привычную бодрость сменит слабость и вялость.

Согласитесь, никто не хочет чувствовать себя больным. К сожалению, не все следят за состоянием собственного здоровья, отмечая самые незначительные изменения. Наш вес тоже зависит от уровня гормонов. Почему обвинять стоит не только булочки и тортики? Попытаемся разобраться в механизме действия некоторых веществ.

Лептин

Этот пептидный гормон, вырабатываемый жировой тканью, регулирует энергетический обмен, массу тела и подавляет аппетит. Суть в том, что чем больше жировых отложений имеется в организме, тем больше выделится лептина. Кроме того, в женском организме он отвечает за регуляцию менструальной функции (при критическом снижении уровня лептина прекращаются овуляции и месячные).

Накопление липидов осуществляется в специальных клетках – адипоцитах. Адипоциты синтезируют гормон белковой природы, получивший название лептин. Слово имеет греческое происхождение: λεπτός – тонкий. Рецепторы гормона имеются в гипоталамусе. Через них происходит передача в головной мозг сигнала о величине жировой ткани в организме.

Лептин активирует образование разобщающих белков бурого жира, уменьшает выработку нейропептида Y, вызывающего усиление аппетита и стимулирующего синтез липидов. Суммарный эффект лептина заключается в снижении аппетита и усилении процесса распада жиров. Нарушение взаимодействия гормона с гипоталамическими рецепторами является одной из причин развития ожирения.

Нормальные показатели концентрации лептина в сыворотке крови женщин составляют 3,63–11,1 нг/мл. Уровень лептина растет в ночные часы. Неполноценный или непродолжительный сон ночью – фактор, способствующий набору лишнего веса.

Катехоламины

Какие гормоны влияют на вес женщины. 7 гормонов влияющих на увеличение лишнего веса из-за которых трудно похудеть

Катехоламины, вырабатываемые корковым веществом надпочечников, являются гормонами и нейромедиаторами. В качестве последних они осуществляют передачу электрохимических импульсов между нервными клетками. Адреналин, норадреналин и дофамин – представители катехоламинов. По степени воздействия на метаболизм липидов первенство принадлежит адреналину.

Стресс, тревога, травмы, физические нагрузки приводят к резкому повышению уровня адреналина, недаром его называют гормоном страха. Адреналин влияет практически на все виды обмена. Он усиливает распад жиров и тормозит их синтез, вызывает рост уровня глюкозы в крови, активизирует теплообразование в тканях, повышает возбудимость нервной системы и эффективность приспособительных реакций. Норма содержания адреналина в крови взрослого человека составляет 1,0–3,07 нмоль/л.

Таким образом наш организм пытается сделать запасы на черный день, но обвинять его в этом бессмысленно: вы сами подали плохой пример, а после создали стрессовую ситуацию, в которым главной задачей стало безудержное накопление жировых клеток. Гормоны помогают вернуть утраченное чувство насыщения. Для этого они тормозят обменные процессы и поддерживают наш вес прежним, создавая своеобразные резервы, в которые и отправляются жиры.

Тиреоидные гормоны

Щитовидная железа вырабатывает тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Наибольшее влияние на скорость обменных процессов оказывает тироксин. Он обладает жиромобилизирующим действием, способствует увеличению расщепления жиров в печени. При избыточной секреции Т4 активизируется всасывание жира в кишечнике и его распад, снижается уровень общего холестерина. Поэтому усиление функции щитовидной железы сопровождается похудением.

При дефиците тироксина расход и энергетическое использование жиров из депо замедляется, увеличивается содержание атерогенных липидов. Это провоцирует развитие атеросклеротических изменений сосудов. Гипофункция щитовидной железы приводит к избыточной массе тела.

Нормальные значения тироксина и трийодтиронина в крови:

  • Т4 общий 51,0–142,0 нмоль/л;
  • Т4 свободный 0,01–0,03 нмоль/л;
  • Т3 общий 1,07–3,13 нмоль/л;
  • Т3 свободный 3,9–6,7 пмоль/л.

И немного об инсулине

Специальные клетки островков Лангерганса поджелудочной железы – место синтеза гормона пептидной природы, получившего название инсулин. Повышенный уровень глюкозы в крови – его главный стимулятор образования и выделения. Инсулин играет важную роль в метаболизме углеводов, белков и липидов. Его действие на обмен веществ в целом можно охарактеризовать как анаболическое – инсулин усиливает синтез белков, жиров и гликогена (основная форма хранения глюкозы).

Нарушение секреции инсулина является важным звеном в развитии ожирения. Этому способствует и инсулинорезистентность – состояние, при котором высокий уровень инсулина сочетается с нормальной или повышенной концентрацией глюкозы в крови. Отсутствие ответа на гормональное воздействие обусловлено развитием невосприимчивости тканей к инсулину.

Инсулин способствует созданию запаса гликогена и липидов в клетках печени, скелетных мышцах и жировой ткани. Его содержание в норме у женщин – от 3,0 до 25,2 мкЕд/мл. При беременности несколько выше: 6,0–27,0 мкЕд/мл.

Помимо лептина и грелина, существуют и другие важные гормоны, связанные с пищевым поведением. Особняком среди них выделяется инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, поскольку это единственный гормон в организме, способный понижать уровень сахара в крови. Основное предназначение инсулина — регулирование углеводного обмена, в частности — утилизация глюкозы в организме, но так или иначе инсулин затрагивает все виды обмена веществ.

Углеводы расщепляются во рту, в желудке начинается разложение белка, а в двенадцатиперстной кишке происходит переваривание жира. Это означает, что организм практически постоянно занят усвоением пищи, сопровождаемой выбросом глюкозы в крови и сопутствующей выработкой инсулина для ее усвоения. Подчиняясь привычке питаться не по режиму и любви к хаотичным перекусам, поджелудочная железа вынуждена постоянно реагировать на колебания глюкозы в крови.

Как пища влияет на гормоны и приводит к набору веса

При наличии токсинов жир и гормоны играют против Вас. Становится фактически невозможно собрать волю в кулак, чтобы сохранить мотивацию или сесть на диету. Когда организм чувствует эту «опасность» он прекращает ставить в приоритет сжигание жира.

Это значит, что чем дольше Вы пребываете в этом цикле, тем больше Ваше тело программируется на накопление жира. При достаточной длительности такого цикла Ваш иммунитет начнет давать сбой. Это грозит подверженности различным заболеваниям, а также симптомам и побочным эффектам избытка токсинов.

Тестостерон

Тестостерон – основной половой гормон мужчин, но в небольшом количестве вырабатывается и в организме женщин. Синтез происходит в яичниках и коре надпочечников. Под влиянием тестостерона у женщин происходит усиление липолиза, снижается активность процесса депонирования жира, уменьшается инсулинорезистентность, улучшается липидный профиль крови.

После 40 лет выработка тестостерона снижается, и более интенсивно происходит отложение жира в области живота. У женщин в норме он колеблется от 11,0 до 33,0 нмоль/л. Показатели зависят от метода определения и могут отличаться в разных лабораториях.

7 гормонов, от которых полнеют

Лептин – он подает сигнал в мозг о том, что Вы сыты и регулирует метаболизм таким образом, что организм сжигает больше жира, когда это необходимо. В журнале по эндокринологии и метаболизму было сделано заключение о том, что длительность сна влияет на выработку лептина, потому что «сон снижает активность главного компонента нейроэндокринного контроля аппетита…». Дисбаланс лептина негативно влияет на другие гормоны, например, кортизол.

Кортизол

Кортизол – гормон стресса, вырабатывается непосредственно в надпочечниках и отвечает за реакцию организма «бей или беги». Выработка кортизола происходит в стрессовых ситуациях: застряли в пробке, озабочены финансовыми проблемами или не выспались. Вы также можете испытывать внутренний стресс при перетренированности или употреблении большого количества вредной пищи.

Повышенный уровень кортизола дает организму сигнал накапливать жир и разрушает мышцы. В 1997 году в журнале «Сон» была опубликована статья под названием «Недостаток сна вызывает подъем уровня кортизола на следующий вечер». Исследование показало, что высокий уровень кортизола увеличивает стрессовое состояние, влияя на возможность здраво мыслить, справляться с повседневными делами и хорошо усваивать пищу. Все это может привести к замедлению метаболизма.

Кортизол

[Жировая ткань (обеспечивает сжигание жира), Поджелудочная железа (нейтрализует инсулин), Мышцы (снижает потребление аминокислот мышцами), Кости (сокращает формирование костей), Печень (выработка глюкозы)]

Грелин

Грелин – подает сигнал в мозг о том, что нужно срочно поесть. Нормальный уровень грелина вызывает чувство голода. Повышенный уровень этого гормона вызывает тягу к вредной пище и приводит к перееданию. Женщины, которые мало спят или страдают от дисбаланса половых гормонов, более подвержены активной выработке грелина и как следствие поправляются.

Адипонектин

Адипонектин – противовоспалительный гормон, регулирующий несколько метаболических процессов, включая сжигание жира. Воспаление может возникнуть при перетренированности, употреблении вредной и кислой пищи, а также попытках лечения травм. Всякий раз при наличии воспаления этот гормон замедляет метаболизм, прекращает сжигать жир и начинает работать на излечивание повреждений.

Инсулин

Инсулин – один из самых мощных гормонов, который влияет на способность организма к накоплению или сжиганию жира. Повышенный инсулин предотвращает сжигание жира и дает сигнал к его накоплению. Употребление неправильных сладостей приводит буквально к захлопыванию жировых клеток подобно венериной мухоловке.

Глюкагон

Глюкагон – антипод инсулина. Этот гормон выводит жир из жировых клеток для использования его в качестве энергии. Если уровень инсулина не в норме, глюкагону сложнее сжигать жир. Был проведен опыт, в котором участвовали 10 человек. Каждую ночь они спали по 4,5 часа. Сокращенная продолжительность сна снизила уровень глюкагона. Чем больше стресса Вы испытываете, тем активнее происходит выработка кортизола, тормозящего сжигание жира.

Гормон роста

Гормон роста – этот гормон вырабатывается только во время самой глубокой фазы сна. Гормон роста участвует в анаболизме мышц, восстановлении, придает энергию и улучшает метаболизм жира. У людей, обладающих чутким сном и тех, кто часто просыпается по ночам, уровень гормона роста снижен – исследование 1991 года показало, что недостаточная продолжительность сна приводит к слабой выработке ГР. Мышечная масса увеличивается только во время процесса восстановления. Если уровень ГР снижен, то мышечная масса может уменьшаться.

Эстрогены

Эстрадиол, эстриол и эстрон – половые гормоны стероидного происхождения, вырабатываемые женскими половыми железами. Эстрогены стимулируют отложение жира, снижают содержание холестерина в плазме крови. Организм женщины накапливает жир для обеспечения энергетических потребностей при вынашивании и кормлении детей, этот механизм заложен природой.

Обмен липидов и концентрация эстрогенов взаимосвязаны. При ожирении часто наблюдаются различные нарушения менструального цикла и бесплодие. Это связано как со сбоем центральных механизмов регуляции, так и метаболизмом половых гормонов в жировой ткани. Эстрадиол – самый активный представитель этой группы стероидов. Содержание его зависит от фазы менструального цикла:

  • фолликулярная фаза 12,5–166,0 пг/мл;
  • овуляторная фаза 85,8–498,0 пг/мл;
  • лютеиновая фаза 43,8–211,0 пг/мл.

О 5 факторах

Существует 5 основных факторов, которые Вам следует уметь балансировать для нормальной выработки гормонов. Попадающие под влияние гормоны и их реакция определяются Вашей биоиндивидуальностью (гены, образ жизни, цели и личные предпочтения). Чтобы похудеть лучше всего держать в балансе эти 5 факторов, иначе Вы не будете чувствовать себя полностью здоровым и не похудеете. Этими 5 факторами являются:

  • Спорт: силовые и кардиотренировки
  • Вода: такое количество, чтобы Вы посещали уборную каждые 1-1.5 часа
  • Еда: правильное количество правильной пищи
  • Сон: как минимум 6 часов
  • Стресс: чем меньше, тем лучше

Факт: если один из 5 факторов отсутствует, Ваш организм перестает сжигать жир и начинает его накапливать.

Например, сон

Вам, скорее всего, известны неприятные последствия ужасного ночного сна: ворочание в кровати и бесполезные попытки хоть немного поспать перед тем как сработает будильник. Затем Вы встаете, завтракаете кашей, тостом или йогуртом с тройным латте. Затем энергия начинает Вас постепенно покидать, и чтобы хоть как-то ее восполнить Вы постоянно перекусываете или пьете энергетики.

Недавнее исследование показало, что всего лишь одна бессонная ночь увеличила тягу испытуемых к вредной пище, а также снизила уровень гормонов в лобной доле, отвечающих за метаболизм, голод и способность принимать рациональные решения.

Если в Вашей жизни хоть один из 5 факторов присутствует в недостаточном количестве, то это грозит замедлением метаболизма, а также будет происходить выработка одного или более из 7 гормонов для устранения проблемы. Когда гормоны вырабатываются для возвращения баланса между 5 факторами, это может привести к нарушению выработки других гормонов.

Не важно питаетесь ли Вы или тренируетесь как чемпион, если Вы не пьете достаточно воды или находитесь в постоянном стрессе, то происходят гормональные нарушения, которые дают сигнал организму накапливать жир. Это может начаться незаметно с одного кусочка неправильной пищи, но со временем хроническая страсть к вредной пище и неправильные тренировки могут привести к гормональному дисбалансу, который превратит Вас в жиронакопительную машину.

Факты: 5 факторов влияют на гормоны, гормоны влияют друг на друга, гормоны влияют на аппетит, еда, которую Вы выбираете, влияет на гормоны.

Глюкокортикоиды

Глюкокортикоиды вырабатываются в коре надпочечников. Кортизол – один из основных и активных гормонов этой группы. Представляет собой мощное антистрессовое вещество. Его повышенная секреция усиливает синтез жира из углеводов и его последующее депонирование.

У многих женщин рост уровня кортизола в стрессовых ситуациях повышает аппетит и параллельно замедляет обмен веществ, что способствует ожирению. На уровень концентрации кортизола влияет время суток – пик приходится на утро. Норма составляет 171,0–536,0 нмоль/л.

Влияние нейрогуморальной регуляции на метаболизм жиров не исчерпывается рассмотренными аспектами. Лечение ожирения – сложная медицинская проблема. На какие гормоны нужно сдать анализы при ожирении, решает специалист. Но то, что при борьбе с лишним весом необходимо проверять уровень гормонального фона, не подлежит сомнению.

Как нормализовать уровень гормонов

Ответ на этот вопрос я искала на протяжении 2 лет. Никто не мог мне помочь, и я страдала. У меня было гипофизарное расстройство, которое нарушило баланс всех 7 гормонов. Я все делала «правильно», но продолжала набирать вес.

У меня был дисбаланс гормонов, куча токсинов, все происходило как в страшном сне несмотря на то, что на тот момент я уже была специалистом по питанию и персональным тренером (!!). Я не могла с легкостью ответить, как сбалансировать Ваши 5 факторов без ряда вопросов для определения Вашего метаболического типа. Мне надо было знать, чем Вы питаетесь, чтобы выяснить какие продукты могут Вам вредить.

Поэтому я создала бесплатную метаболическую анкету. Если Вы страдаете от переизбытка токсинов, гормонального дисбаланса или метаболической дисфункции, то я объясню какие шаги следует предпринять, чтобы все наладить.

Но если Вы все еще сомневаетесь в том, что делаете, рекомендую попробовать мою детокс программу. Я создала ее специально для себя и своих оффлайн клиентов, чтобы привести в норму гормоны и сбалансировать 5 факторов всего за неделю. Если Вы страдаете также как страдала я, то уверена это Вам поможет. Надеюсь эта статья поможет разобраться, что происходит с Вашим организмом и Вы справитесь со всеми проблемами.

Оцените статью
Медицинский блог